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立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

本日急代行情報!

本日20:00~のレッスンを受講、検討されているお客様へ。

 

本日急ではありますが先生の都合により代行となりましたので

お知らせ致します。

 

 

28日(水)  20:00~ デトックスヨガ

      MIKI→Takako

 

急では申し訳ありませんがご理解の程宜しくお願い致します!!

皆様のご来店を今週も心よりお待ちしております。

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7月代行情報【追加】

代行情報追加のお知らせです。

ご確認の上、ご参加ください。

 

  2日(日)  9:30~Sunday morning yoga Takako→ともみ

 

皆様のご参加お待ちしております。

晴天日和の高尾山ヨガ☀

昨日17日(土)、高尾山ヨガ開催いたしました!

とっても気持ち良い快晴に恵まれ、なかなかの暑さの中でしたが、無事に薬王院まで登り、ヨガ&精進料理を満喫しました♪

 

例年と同じく高尾山口駅にて集合。

エイエイオーの掛け声と共に登山スタート!

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前半は上り坂が多く、暑さもあり、みなさん汗だくになりながら登りました。

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今年は昨年よりも人が多く混んでいて驚きました。

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高尾山のパワースポットの1つとしても知られる男坂

煩悩の数と同じ108段ある階段です。

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出発から1時間10分ほどで薬王院境内に到着。

ここもパワースポットの1つである、願叶輪潜(ねがいかなうわくぐり)。

願掛けをしながら輪をくぐるお客様。

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予定より少し早めに着いたので境内をちょっとだけ見て回った後、

いよいよ薬王院の中に入ります。

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一息ついてからヨガの開始です!

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シャバーサナの時間。

登山での疲れもあってか眠ってしまったと言う方も何人かいらっしゃいました。

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ヨガ後にみなさんで記念撮影^^

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そしてそして、お待ちかねの精進料理をいただきます♡

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結構ボリュームもあり、味もしっかりしていて美味しかったです♪

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ちょっと長くなってしまいましたが…(笑)

ご参加いただいた皆様ありがとうございました!

そして、暑さと闘いながらの登山に薬王院でのヨガ、本当にお疲れ様でした。

 

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またオンザショアで皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

 

 

 

6/21 国際ヨガデー

今日はよく晴れて高尾山日和でしたね!

「高尾山ヨガ」にご参加くださったみなさん、ありがとうございました。

お疲れ様でした!!梅雨とは思えないほどよく晴れた1日でしたね。

 

スタジオも朝からたくさんの方にいらしていただき、スタジオはスタジオで盛り上がった土曜日でした♪♪

 

さて!

6/21は「国際ヨガデー」です。

国際ヨガデーとはインドのモディ首相が国連にて提唱し177カ国の賛同を受けて採択されたものです。

世界中で人々がヨガを楽しみ、カラダ、心、社会の健康をはぐくむ日なのです。

 

オンザショアでも、国際ヨガデーにちなみ日頃の感謝の気持ちをこめて、そしてヨガのたのしさを改めて知ってもらうためイベントを企画しました。

 

① 体験レッスン 1500円→500円 
   ※6/21のみ。1度もオンザショアにてレッスンを受けたことない方限定となります。

 

② ちょっとしたプレゼントをご用意♪ 
   日頃の感謝の気持ちを込めて当日レッスンに参加してくださかった方にプレゼントをご用意してます。何かは当日のお楽しみ!!
※なくなり次第終了となります。おやめにどーぞ!!

 

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7月代行情報

本日、7月のスケジュール公開いたしました!

それに伴い、代行情報もお知らせします。

 

12日(水)13:30~むくみスッキリヨガ こはる→SHOKO

13日(木)  9:30~目覚めのピラティス 圓 冬美→真実子

14日(金)15:00~癒やしのヨガ Michiko→千尋

17日(月)  9:30~太陽礼拝ベーシック Michiko→ともみ

29日(土)15:30~くびれ美人ヨガ こはる→優子

29日(土)17:00~やさしいピラティス こはる→斉本祥子

30日(日)17:00~アロマリラックスヨガ 紀子→真実子

 

ご確認の上、ご参加くださいますようお願いいたします。

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6月スタート♪【やすらぎのキャンドルヨガ】

つづいてつづいて、

普段お仕事や、家事などで疲れているのでゆっくりしたい方にはこちら♪

【やすらぎのキャンドルヨガ】 運動量目安★
火曜 18:30~19:30 / インストラクター:Maki

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スタジオの明りを消してキャンドルライトの中、ゆったりじっくり身体をほぐしていきます。
無理のない座位のポーズが中心ですので、リラックスしたい方に。
頭や思考、こころの緊張が流れていき、芯からやすらぎます。

忙しい毎日から、少しだけ自分を解放させてあげる時間、いかかでしょうか?
ご予約お待ちしています。

6月スタート♪【ゆっくりフローヨガ】

つづいて・・・

ヨガの経験があったり、動くのが好きな方のにはこちら♪

【ゆっくりフローヨガ】 運動量目安★★★
火曜 13:30~14:30 / インストラクター:Sheney

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呼吸に合わせてゆっくりと流れていくように気持ち良く身体を動かしていきます。
マインドも落ち着かせていくことで、身体のストレスを取り除いていきます。

ゆっくりだけれど、しっかりと動いて、ココロも身体もスッキリしましょう~
ご予約、お待ちしています。