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立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

【4月代行情報】

いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

 

【4月の代行情報】

 

4/2(木)13:30~ デトックスヨガ

 高橋エマ→NANA

4/2(木)15:00~ リカバリーヨガ

 高橋エマ→NANA

4/13(土)15:30やさしいピラティス

 斉本祥子→自分大事にするヨガ Kanako

4/17(水)11:00 ゆるストレッチ

 斉本祥子→えり

4/18(木)13:30 やさしいピラティス

 斉本祥子→ストレッチ&ヨガ 優子

4/19(木)13:30~ たのしむ美ヨガ

 akoベーシックヨガ Satomi

4/19(木)15:00~ いやしのヨガ

 ako→Satomi

4/29(月・祝)16:30~のんびリフレッシュヨガ

 Aya→Satomi

 

追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

【4月のお知らせ】

 

4月のスケジュールが公開となりました。

新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。

 

祝日スケジュール

29日(月)、30日(火)は祝日のため短縮営業となります。

15:00のレッスンまで通常通り、

29日(月)

16:30~17:30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Satomi(代行)

30日(火)

16:30~17:30 自分を大事にするヨガ ★ Kanako

※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

 

New Lesson

火曜日 13:30~14:30 デトックスヨガ ★★ 高橋エマ

    15:00~16:00 リカバリーヨガ  ★ 高橋エマ

 

水曜日 20:00~21:00 ヒーリング月ヨガ ★★ 高橋エマ

 

日曜日 9:30~10:30 アクティブ&リラックスヨガ ★★★ マキコ

    11:00~12:00 ゆったりゆるめるヨガ   ★ 小館憂子

 

マタニティヨガ

 日時:4月11日(木)13:00~14:00

  4月25日(木)13:00~14:00

   (今月は 第2・4木曜日 13:00~14:00)

 

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【4月のマタニティヨガ】

4月のマタニティヨガの日程です。

 

★日時

4月11日(木) 13:00~14:00

4月25日(木) 13:00~14:00

 

★料金:2800円(初回のみ2000円) 

※4回券9800円(期限3ヶ月)もご用意しております。

★定員:4名

★持ち物:診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル

 

参加条件:妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること

     ご家族の同意があること(いずれも書面での提出は必要ありません)

インストラクター:ともみ(ご自身も2歳のお子様のママです)     

 

スタジオフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。

当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。

 

オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが

マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。

ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪

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【3月のお知らせ】

3月のスケジュールが公開となりました。

新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。

 

 

祝日スケジュール

21日(木)は短縮営業となります。

15:00のレッスンまで通常通り、

16:30~17:30 からだリセットヨガ ★★ NANA

※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

 

New Lesson

月曜日 13:30~14:30 からだ整えすっきりヨガ ★ 小館 憂子

 

マタニティヨガ

 日時:3月7日(木)13:00~14:00

  3月28日(木)13:00~14:00

   (今月は 第2・4木曜日 13:00~14:00)

 

【3月代行情報】

いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

 

【3月の代行情報】3/19更新 

 

5日(火) 13:30~やさしいフローヨガ

 NANA優子

     15:00~リンパデトックスヨガ

 NANA美姿勢ヨガ Kanako

9日(土) 9:30~OHAYOGA

 SHOKO→えり

            11:00~動けるからだヨガ

 SHOKO→たのしむ美ヨガ ako

12日(火)12:15~溶岩浴クローズ

13日(水)15:00~骨盤美脚ヨガ 

 ともみ→Aya

16日(土) 14:00~ベーシックヨガ

 Satomi→ako

20日(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

 ともみ→Aya

21日(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

 ともみ→ako

21日(木)11:00~ストレッチヨガ

 ともみ→ako

22日(金)16:15~ 溶岩浴クローズ

24日(日) 9:30~Sunday Morning Yoga   

 Takako→小館 憂子

     11:00~ゆったりほぐしヨガ 

 Takako→小館 憂子 

25日(月)9:30 目覚めのヨガ

 Miya →Naomi 

27日(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

 ともみ→Aya

 

追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

【3月のマタニティヨガ】

3月のマタニティヨガの日程です。

 

★日時

3月7日(木) 13:00~14:00

3月28日(木) 13:00~14:00

 

★料金:2800円(初回のみ2000円) 

※4回券9800円(期限3ヶ月)もご用意しております。

★定員:4名

★持ち物:診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル

 

参加条件:妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること

     ご家族の同意があること(いずれも書面での提出は必要ありません)

インストラクター:ともみ(ご自身も2歳のお子様のママです)     

 

スタジオフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。

当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。

 

オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが

マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。

ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪

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※1/17更新【2月代行情報】

いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

 

2月の代行情報

 

※追加分

2/4(火)12:15~ 溶岩浴 クローズ

 

2/6(水) 18:30~こころと身体を整えるヨガ Takako→Naomi

2/10(日) 9:30~Sunday morning yoga Takako→NANA

2/10(日)11:00~ゆったりほぐしヨガ Takako→SHOKO

2/11(月)15:00~ゆるめるヨガ Takako→Satomi

2/18(月) 9:30~目覚めのヨガ Miya→えり

 

追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。