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立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

1月代行情報

いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

 

1月のスケジュールを公開いたしましたので、併せて代行情報をお知らせいたします。

ご確認の上、ご参加お願いいたします。

 

  8日(月)  9:30 目覚めのピラティス 圓 冬美 → 目覚めのヨガ Aya

         ※カテゴリ変更となります。

29日(月)13:30 カラダを整えるヨガ Aya → Michiko

29日(月)15:00 呼吸で巡らせるヨガ Takako → NANA

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1月のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

街中はもうクリスマスのイルミネーションで華やかに彩られ、

あと10日でクリスマス、あと半月で年越しの時期となりました。

一年がたつのは、本当にあっという間ですね。

 

オンザショアではいよいよ年末恒例イベント、太陽礼拝108回があと2日後に迫ってまいりました!!

キャンセル期間は切っておりますが、ご予約はまだまだ受け付けておりますので奮ってご予約くださいませ^^

 

さて、本日より1月のレッスンスケジュールが公開となりました。

 

1月からスタートするNew Lessonのご紹介と、新年初日&成人の日特別スケジュールのお知らせです。

 

❁New Lesson❁

水曜日 9:30 美・姿勢!朝ヨガ ★ 担当インストラクター:えり

 

❁1/4(木)新春 特別スケジュール❁

16:30~17:30 からだリセットヨガ ★★ NANA

※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

 18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

 

❁1/8(月)成人の日 特別スケジュール❁

16:30~17:30 自分にチャレンジ!ストレッチトレーニング ★★ 斉本祥子

※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

 18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

 

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マタニティヨガ レッスン

マタニティヨガ 始まります!!

 

1月より、オンザショアでもマタニティヨガのクラスを開催いたします。

ヨガがまったく初めてでもご参加頂けます。

妊娠時に起こりやすい、腰痛やむくみのケアなど出産を迎えるための準備をしていきます。

担当するインストラクターは、ご自身も妊娠出産の経験があり2歳のお子さんがいる、ともみ先生です。

楽しいマタニティライフを過ごすために、ヨガをしませんか?

 

日時:1月11日(木)13:0.0~14:00

   1月25日(木)13:00~14:00

   (毎月 第2・4木曜日 13:00~14:00) 

場所:オンザショア パーソナルルーム ※常温のスタジオです

定員:4名

料金:2800円/1レッスン 回数券もあります。4回9800円/3ヶ月有効

持ち物:ウェア、お水、汗拭くタオル、診察券、健康保険証、母子手帳

ご予約方法:オンザショアフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。オンライン予約システムはご利用頂けませんので、ご了承ください。

 

※レッスン受講にあたって

①妊娠16週以降で、医師または助産師さんからヨガをしていいと言われている方。

②ご家族の同意がある方。

いずれも書面での提出は必要ありません。

 

わからないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご予約お待ちしております。

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【追加】12月代行情報

12月分 追加の代行情報です。

 

12月12日(火) 

20:00-21:00
「身体を整えるピラティス」Reiko →

「リフレッシュ&リラックスヨガ」MAKI

なります。

 

ピラティスからヨガのカテゴリ変更となります。ご了承ください。

ご確認の上、ご参加お待ちしております。

アーユルヴェーダ講座☆

みなさま、こんにちは。

11月22日(水)に「かんたんアーユルヴェーダ講座」を開催いたしました!

講師をしてくださったのは、看護師資格を持つアーユルヴェーダセラピストの高田 理保先生

 

その様子を写真でお伝えいたします^^

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お客様は、メモを取りながら先生のお話に耳を傾けていました。

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講座終了後、ご参加くださったお客様に感想をお聞きしたところ、

『普段、自分の食べたい物、したい事が身体に合わないことが多かったのですが、今回の講座を受けてその原因がわかって納得できました。今後の生活においての参考になるアドバイスが聞けてよかったです。またぜひ機会があれば、先生とお話したいと思いました。』

との素敵なお言葉を頂きました♡

 

次に来たるイベントは、いよいよ太陽礼拝108回!!!

まだまだご予約の空きございますので、たくさんのご参加お待ちしております☆

12月代行情報

日に日に寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか?

12月もスタジオ温めて皆様をお待ちしております!

 

さて、12月のスケジュールを公開いたしましたので、併せて代行情報をお知らせいたします。

ご確認の上、ご参加お願いいたします。

 

 

12月代行情報 

1(金)13:30 代謝アップヨガ 千尋Aya

2(土)15:30 やさしいピラティス 斉本祥子

                             → やさしいヨガ    Daisuke ※カテゴリ変更となります

11(月)13:30 カラダを整えるヨガ Aya→Takako

 

 

年末は30日(土)まで通常営業いたします。

誠に勝手ながら12/31(日)~1/3(水)まで休業いたします。

1/4(木)は時間を短縮しての営業となり、1/5(金)より通常営業となります。

 

風邪が流行っておりますね。どうぞご自愛ください。

 

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本日急代行のお知らせ

【急代行のお知らせ】

いつもご利用ありがとうございます。

 

本日11/14(火)13:30 やさしいフローヨガは NANA→MAKIに変更となります。

急で申し訳ありません。

ご確認のうえご参加下さい。