ontheshore blog

立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

急代行のお知らせ

急代行のお知らせです。

12/19(火)やすらぎのキャンドルヨガ MAKI

     →アナトミカル・ストレッチ&ピラティス Reiko

     ※カテゴリ変更となります。

12/26(火)やすらぎのキャンドルヨガ MAKI → NANA

 

直前のお知らせで申し訳ありません。ご確認の上、ご予約ください。

1月代行情報

いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

 

1月のスケジュールを公開いたしましたので、併せて代行情報をお知らせいたします。

ご確認の上、ご参加お願いいたします。

 

  8日(月)  9:30 目覚めのピラティス 圓 冬美 → 目覚めのヨガ Aya

         ※カテゴリ変更となります。

29日(月)13:30 カラダを整えるヨガ Aya → Michiko

29日(月)15:00 呼吸で巡らせるヨガ Takako → NANA

1月のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

街中はもうクリスマスのイルミネーションで華やかに彩られ、

あと10日でクリスマス、あと半月で年越しの時期となりました。

一年がたつのは、本当にあっという間ですね。

 

オンザショアではいよいよ年末恒例イベント、太陽礼拝108回があと2日後に迫ってまいりました!!

キャンセル期間は切っておりますが、ご予約はまだまだ受け付けておりますので奮ってご予約くださいませ^^

 

さて、本日より1月のレッスンスケジュールが公開となりました。

 

1月からスタートするNew Lessonのご紹介と、新年初日&成人の日特別スケジュールのお知らせです。

 

❁New Lesson❁

水曜日 9:30 美・姿勢!朝ヨガ ★ 担当インストラクター:えり

 

❁1/4(木)新春 特別スケジュール❁

16:30~17:30 からだリセットヨガ ★★ NANA

※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

 18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

 

❁1/8(月)成人の日 特別スケジュール❁

16:30~17:30 自分にチャレンジ!ストレッチトレーニング ★★ 斉本祥子

※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

 18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

 

f:id:ots2016:20171215133534p:plain

マタニティヨガ レッスン

マタニティヨガ 始まります!!

 

1月より、オンザショアでもマタニティヨガのクラスを開催いたします。

ヨガがまったく初めてでもご参加頂けます。

妊娠時に起こりやすい、腰痛やむくみのケアなど出産を迎えるための準備をしていきます。

担当するインストラクターは、ご自身も妊娠出産の経験があり2歳のお子さんがいる、ともみ先生です。

楽しいマタニティライフを過ごすために、ヨガをしませんか?

 

日時:1月11日(木)13:0.0~14:00

   1月25日(木)13:00~14:00

   (毎月 第2・4木曜日 13:00~14:00) 

場所:オンザショア パーソナルルーム ※常温のスタジオです

定員:4名

料金:2800円/1レッスン 回数券もあります。4回9800円/3ヶ月有効

持ち物:ウェア、お水、汗拭くタオル、診察券、健康保険証、母子手帳

ご予約方法:オンザショアフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。オンライン予約システムはご利用頂けませんので、ご了承ください。

 

※レッスン受講にあたって

①妊娠16週以降で、医師または助産師さんからヨガをしていいと言われている方。

②ご家族の同意がある方。

いずれも書面での提出は必要ありません。

 

わからないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご予約お待ちしております。

f:id:ots2016:20171212135043j:plain

 

 

 

【追加】12月代行情報

12月分 追加の代行情報です。

 

12月12日(火) 

20:00-21:00
「身体を整えるピラティス」Reiko →

「リフレッシュ&リラックスヨガ」MAKI

なります。

 

ピラティスからヨガのカテゴリ変更となります。ご了承ください。

ご確認の上、ご参加お待ちしております。