続いて、もうひとつピラティスのおすすめレッスンをご紹介いたします。 【やさしいピラティス】 運動量目安★★ 土曜 17:00~18:00 / インストラクター:こはる 自分の身体をコントロールできるようになることを目指して姿勢や筋力を整えていくクラスです。 …
こんにちは! オンザショアでは、ピラティスのレッスンも充実しています。リハビリを目的として生み出されたピラティスは、体幹の筋肉を鍛えて体の機能を取り戻すためのエクササイズです。ヨガとはまた違った雰囲気のクラスが多いので、是非どちらもお試しく…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。