ontheshore blog

立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

9月レッスンスケジュールのお知らせ

こんにちは^^ さて、9月のレッスンスケジュールのお知らせです。 9月18日は敬老の日ということで、特別レッスンスケジュールをご用意いたしました♪ まずは、New Lessonの紹介です! ❁New Lesson❁ 月曜日13:30~ カラダを整えるヨガ【★】インストラクター…

●休講のお知らせ● 

いつもオンザショアをご利用頂き誠にありがとうございます!! 東京の夏らしくムシムシした日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか★ さて、只今台風5号が勢力を維持したまま明日の朝方にかけて関東地方に接近中との予報を受けまして、お客様の安…

メンズヨガ 大盛況でした!!

8/5土曜日の夜に第1回メンズヨガを開催しました!! 始まるまでは超ハードなの??出来るかな??など若干緊張気味でしたが、 はじまったらとっても楽しく純粋にヨガを楽しんでもらえたようです!! それもそのはず、Daisuke先生はベーシックなヨガをしっか…

大抽選会ご参加ありがとうございました!!

こんにちは^^ 今月1日からスタートした大抽選会ですが、大盛況にて昨日をもちまして終了いたしました! たくさんの方にご参加いただきましてありがとうございました。 見事、豪華賞品をゲットした皆様、改めておめでとうございます☆ 最後に、特別賞を当て…

8月代行情報【追加】

15日(火)15:00~リンパデトックスヨガ nami→ともみ ご確認の上、ご参加お願い致します。

8/11 山の日 デイマンスリーの方のレッスン受講について

梅雨明け宣言はまだですが、もう夏本番のような毎日ですね。 暑い日々が続きますが、レッスンでどっぷり汗をかいてスッキリしましょう。 さて8月11日は山の日、祝日です。 この日は全プログラム特別レッスンです! 通常デイマンスリーの方は祝日なのでレッス…

8月代行情報

8月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。 1日(火)15:00~リンパデトックスヨガ nami→ともみ 24日(木) 9:30~太陽礼拝ベーシック Michiko→ゆっくりストレッチ 斉本祥子 25日(金) 15:00~癒やしのヨガ Michiko→真実子 27日…

8月のお知らせ

こんにちは^^ とても蒸し暑い日が続いておりますが、みなさま体調は崩されていませんでしょうか? 水分はこまめに補給し、くれぐれも熱中症にはお気をつけくださいね。 さて、8月のレッスンスケジュールのお知らせです。 8月11日は祝日ということで、山の…

7月代行情報【追加】

代行情報追加のお知らせです。 ご確認の上、ご参加ください。 12日(水) 20:00~デトックスヨガ MIKI→Takako 皆様のご参加お待ちしております。

メンズヨガ開催のお知らせ!!

男性のみなさま!おまたせいたしましたーーーー!! オンザショア唯一の男性インストラクターDaisuke先生による「メンズヨガ」いよいよ開催です!!! テーマは【ポーズへのチャレンジで心と身体の感覚を研ぎ澄ます】 ヨガというと「女性のためのもの」とい…

大抽選会★開催中!

こんにちは! いつもon the shoreをご利用頂き誠にありがとうございます^^ 昨日7/1から始まりました大抽選会ですが、 皆様抽選には参加されましたでしょうか♪♪? まだ抽選されていない方のために抽選会の様子と まだまだ当たりのチャンスがある景品をご紹…

on the shore大抽選会!!

いつもon the shoreをご利用いただきありがとうございます。 日頃の感謝の気持ちを込めて、大抽選会を開催します!! ヨガマットやマットバッグなど豪華賞品が当たるチャンス!!ぜひたくさんレッスンにいらしていただき、抽選にもチャレンジしてください。 …

本日急代行情報!

本日20:00~のレッスンを受講、検討されているお客様へ。 本日急ではありますが先生の都合により代行となりましたので お知らせ致します。 28日(水) 20:00~ デトックスヨガ MIKI→Takako 急では申し訳ありませんがご理解の程宜しくお願い致します!! 皆…

7月代行情報【追加】

代行情報追加のお知らせです。 ご確認の上、ご参加ください。 2日(日) 9:30~Sunday morning yoga Takako→ともみ 皆様のご参加お待ちしております。

晴天日和の高尾山ヨガ☀

昨日17日(土)、高尾山ヨガ開催いたしました! とっても気持ち良い快晴に恵まれ、なかなかの暑さの中でしたが、無事に薬王院まで登り、ヨガ&精進料理を満喫しました♪ 例年と同じく高尾山口駅にて集合。 エイエイオーの掛け声と共に登山スタート! 前半は上…

6/21 国際ヨガデー

今日はよく晴れて高尾山日和でしたね! 「高尾山ヨガ」にご参加くださったみなさん、ありがとうございました。 お疲れ様でした!!梅雨とは思えないほどよく晴れた1日でしたね。 スタジオも朝からたくさんの方にいらしていただき、スタジオはスタジオで盛り…

7月代行情報

本日、7月のスケジュール公開いたしました! それに伴い、代行情報もお知らせします。 12日(水)13:30~むくみスッキリヨガ こはる→SHOKO 13日(木) 9:30~目覚めのピラティス 圓 冬美→真実子 14日(金)15:00~癒やしのヨガ Michiko→千尋 17日(月) 9…

6月スタート♪【やすらぎのキャンドルヨガ】

つづいてつづいて、普段お仕事や、家事などで疲れているのでゆっくりしたい方にはこちら♪【やすらぎのキャンドルヨガ】 運動量目安★火曜 18:30~19:30 / インストラクター:Maki スタジオの明りを消してキャンドルライトの中、ゆったりじっくり身体をほぐ…

6月スタート♪【ゆっくりフローヨガ】

つづいて・・・ヨガの経験があったり、動くのが好きな方のにはこちら♪【ゆっくりフローヨガ】 運動量目安★★★火曜 13:30~14:30 / インストラクター:Sheney 呼吸に合わせてゆっくりと流れていくように気持ち良く身体を動かしていきます。マインドも落ち着…

6月スタート♪【こころと身体を整えるヨガ】

こんにちは!シトシト雨が降っていて、梅雨シーズン到来ですね。ヨガではよくマインドを整えると言いますが、マインドってなんでしょう?一言でいうと、自分の心のあり方です。梅雨→ジトジト→髪が爆発→イライラ→ストレス・・・ではなくて梅雨→しっとり→お肌…

高尾山ヨガまであと少し!

昨日、関東甲信地方にも梅雨入りが発表されました❁ しばらくぐずついたお天気が続きますが、皆様、梅雨冷えにはくれぐれもご注意下さいね! さて、来週の土曜日は待ちに待った高尾山ヨガです! そこで今日は、昨年の模様を一挙ご紹介致します^^ 高尾山駅に到…

6月代行情報【追加】

6月の代行レッスンに追加が出ましたのでお知らせです。 25日(日) 9:30~Sunday morning yoga Takako→ともみ 30日(金)13:30~代謝アップヨガ 千尋→Michiko ご確認の上、ご参加お願い致します。

フロントスタッフ募集のおしらせ

on the shoreでは只今、フロントスタッフ募集しています! 最大16名の小さいスタジオでお客様との距離がとても近く、アットホームなスタジオです。そこに行くだけで元気になれる、楽しいことが待っている、そう思えるような、お客様のライフスタイルに彩りを…

GREEN YOGA 無事に開催☆

昨日14日(日)、昭和記念公園にてGREEN YOGA行いました! 前日に大雨が降り、地面の状態や天候も心配でしたが、当日にはすっかり雨雲も去っていて、芝生だったのでぬかるみもなく安心しました。 たくさんの緑に囲まれ、みんなで円になってヨガスタート☆ 暑…

6月代行情報

6月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。 21日(水)11:00~からだ歪み改善ストレッチ 斉本祥子→Michiko 22日(木)13:30~ゆっくりピラティス 斉本祥子→こはる 26日(月)18:30~ヒーリングピラティス 斉本祥子 →ストレス…

6月のお知らせ

こんにちは♪ いつの間にか日中汗ばむような季節となりましたが、皆様お変わりございませんか。 昨日はGREEN YOGAに行って参りました! 新緑の季節、たくさんの緑に囲まれてヨガをし、身体もココロも癒やされました^^ 後ほど昨日の模様をUP致しますね。 さて…

明日のGREEN YOGAについて

こんばんは。 明日はいよいよ待ちに待ったGREEN YOGAです。今日は雨でしたが、晴れそうなので明日は予定どうり開催いたします! 朝からカラッと晴れますように。お待ちしてまーす!!

高尾山でヨガ&精進料理!

こんにちは。 GWも今日で終わり。 みなさま、楽しい連休になりましたか?? オンザショアでは、連日レッスンに参加するというチャレンジを成し遂げた方や、 特別レッスンでいつもと違うヨガを楽しんだ方などなど・・・ 様々だったようです。 さて、GWが…

GWのレッスンご参加について

来週からいよいよゴールデンウィークですね♪オンザショアでは5/3~5/5の間、GW特別スケジュールとなります! いつもと違うスケジュールになっているのでご確認の上、ご参加下さい。こちらからご確認いただけます。 フルタイム会員様、チケット会員様は通常…

おすすめレッスン【やさしいピラティス】

続いて、もうひとつピラティスのおすすめレッスンをご紹介いたします。 【やさしいピラティス】 運動量目安★★ 土曜 17:00~18:00 / インストラクター:こはる 自分の身体をコントロールできるようになることを目指して姿勢や筋力を整えていくクラスです。 …