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ontheshore blog

立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

4月スタートのレッスン【太陽礼拝ベーシック】

こんにちは!
今日は4月スタートの新しいレッスンのご紹介です。

 

【太陽礼拝ベーシック】 運動量目安★★
木曜 9:30~10:30 / インストラクター:Michiko f:id:ots2016:20170411172507j:plain f:id:ots2016:20170411172532j:plain
 
数多くあるポーズのベースとなるのが太陽礼拝。
ご存知の方も多いのでは?
このクラスでは、ウォーミングアップも兼ねポーズを1つ1つ丁寧に取り、
少しずつ呼吸に合わせて流れるように動いていきます。
 
 朝一番のクラスですので、気持ち良く動きましょう♡
ご予約お待ちしています。