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ontheshore blog

立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

GW特別レッスン内容紹介

こんにちは!

4月も半分を過ぎていよいよGWも近づいてきましたね♪

GW中の祝日はいつもと違ったスケジュールになっております。

今日はレッスン内容を紹介します!

 

 

3日(水)16:30~美尻ヨガ【★★】

インストラクター:MIKI

ヨガのポーズだけでなく、お尻をターゲットにしたトレーニングを入れ、ヒップアップを目指していきます。またお尻を鍛える事によって腰痛、膝痛の防止や脂肪燃焼効果が高まります。一緒にプリケツを目指していきましょう♡

 

5日(木)15:00~極上の癒やしヨガ【★】

インストラクター:SHOKO

深い呼吸へと導き、全身のすみずみまでエネルギーを巡らせます。

ゆっくり、ゆったり全身を動かし最後のリラクゼーションは極上の癒やしを体感するクラスです。

5日(木)18:30~GW!ヨガdeチャージ【★★★★】

インストラクター:SHOKO

日頃頑張っている身体と心に元気をチャージして頂くクラスです。

GW真ん中あたりアクティブに動いて疲れもストレスも発散!

エネルギーをチャージ!!!楽しく動きましょう!

 

 

ぜひ通常クラスとは違った内容と先生のクラスをお楽しみください☆

ご予約お待ちしております。

 

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