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ontheshore blog

立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

おすすめレッスン【やさしいピラティス】

続いて、もうひとつピラティスのおすすめレッスンをご紹介いたします。

 

【やさしいピラティス】 運動量目安★★

土曜 17:00~18:00 / インストラクター:こはる

 

自分の身体をコントロールできるようになることを目指して姿勢や筋力を整えていくクラスです。

楽しく体幹の力を養いましょう☆

 

ご予約お待ちしております。

 

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