講師インタビューvol.3 -Satomi先生-

on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
本日は、普段から多くを語らないSatomi先生です！

- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
　自分だけの時間を大事に感じるようになりました。


- 好きなヨガのポーズは？ -

　ダウンドッグ

- ヨガマットはどんなのを使ってますか？ -
　マンドゥカ


- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは？ -
　emmi yoga

- 好きな音楽は？ -
　洋楽　エドシーランとか…


- 人生のバイブル本は？ -
　ヨガスートラ


- 今まで行った旅先で魅力的だったところは？ -
　天草☆


- Afterコロナ！行きたい国は？ -
　オーストラリア


- 生活の中で大切にしていることは？ -
　いっぱいいっぱいつめこまない！
  心にゆとりを！


- ヨガの哲学で学んだこと  -
　サントーシャ（知足）
　

- Satomi先生ありがとうございました！ -
(笑)

水曜日11：30　フローヨガ
土曜日16：00　ベーシックヨガ
日曜日16：00　アロマリラックスヨガ
Satomi先生のレッスンは大人気なので
お早めのご予約をオススメいたします☆
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＜新型コロナウイルス感染防止対策＞の取り組みを実施中です。
マスク着用でのご来店をお願いいたします。
入店時に検温を行っております。
37.5度以上の方はお断りさせていただきます。
受付・スタジオ入口にてアルコール消毒をお願いしております。

ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。


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【　 on the shore　　】
〒190-0012
東京都立川市曙町2-14-10　エトロワビル3F
TEL 042-595-8039
9月営業時間
月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝　9:00-15:30

講師インタビューvol.2 -Yuki先生-

on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
本日はYuki先生 です！
それではよろしくお願いします！

- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
　価値観の変化、心や身体への感覚意識が高まったこと。

- 好きなヨガのポーズは？ -
　ワイルドシング、トリコナーサ

- ヨガマットはどんなのを使ってますか？ -
　yoga works

- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは？ -
　Suria（スリア）、lululemon、チャコットなど

- 好きな音楽は？ -
　ビートルズ、マイケルジャクソン

- 人生のバイブル本は？ -
　本はヨガスートラ
  　映画だったらアクロス・ザ・ユニバース。是非♪

- 今まで行った旅先で魅力的だったところは？ -
　ハワイ

- Afterコロナ！行きたい国は？ -
　ハワイ（笑）

- 生活の中で大切にしていることは？ -
　ヤマ。日常生活で行ってはいけないこと
　ニヤマ。日常生活で実践すべき心得

 
- ヨガの哲学で学んだこと、心に沁みた言葉  -
　サントーシャ。
　　今あるものに満足すること
　プラティパクシャヴァーバナ。
　　この世界に存在する全ての物事には必ず闇と光があり、それによって世界が成り立っている

- Yuki先生ありがとうございました！ -

月曜日09：30　エナジーチャージヨガ
水曜日18：30　ナイトアクティブヨガ
Yuki先生は一児の母であり、またアートな一面もあります！
是非話しかけてみてください♪

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＜新型コロナウイルス感染防止対策＞の取り組みを実施中です。
マスク着用でのご来店をお願いいたします。
入店時に検温を行っております。
37.5度以上の方はお断りさせていただきます。
受付・スタジオ入口にてアルコール消毒をお願いしております。

ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。


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東京都立川市曙町2-14-10　エトロワビル3F
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月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝　9:00-15:30

講師インタビューvol.1 -Sumire先生-

on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
トップバッターはSumire先生です！

- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
　変化は、体と心が内側からスッキリすることが1番大きかったです。
　良かったことは、ヨガをして呼吸が深まりリラックスできる時間が多くなったことです。


- 好きなヨガのポーズは？ -
　カポタアーサナ、アドームカシュヴァーナーサナ、シャバーサナ、

　エーカパーダウールドヴァダヌラーサナ。

- ヨガマットはどんなのを使ってますか？ -
　lululemonの厚み5mm☆


- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは？ -
　sloli、NIKE、lululemon

- 好きな音楽は？ -
　洋楽♪


- 人生のバイブル本は？ -
　あまり本を読まないので、皆さまのオススメがあれば教えてください！


- 今まで行った旅先で魅力的だったところは？ -
　宮古島！


- Afterコロナ！行きたい国は？ -
　韓国と台湾！


- 生活の中で大切にしていることは？ -
　小さな幸せを感じること


- ヨガの哲学で学んだこと  -
　自分にも他人にも嘘をつかず、誠実であること。

　幸福を求めて外へ向かうのではなく今あるもので十分満足だと知り
　現状が既に満たされているということを再確認して感謝すること。

　何か新しいことをはじめようとした時に、緊張せずリラックスしながら、
　目の前にあることを、一生懸命取り組むこと。

　意識することの大切さを改めて感じます。


- 心に沁みた言葉 -
　ヨガをして5年半が経ち、お客様から言われた言葉がたくさんあります。
　その中でも特に心に沁みた言葉が、

　『誘導が丁寧で分かりやすく、声も綺麗でヨガをする際に、私の時間が浄化されているようで幸せ』

　と言ってくださったこと。

　後もう1つあり、ヨガの資格を取得するスタジオでヨガを教えてくれた先生から、

　『重要でなければ、あなたは存在しません。
　あなたの存在が必要です。いるだけで支えになっています。』

この言葉がすごく心に沁みました。


- Sumire先生ありがとうございました！ -

火曜日18：30　キャンドルヨガ
水曜日16：30　パワーチャージヨガ
そして9月はパーソナルレッスンも担当してくれています！
ぜひSumire先生に会いに来てください♪

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＜新型コロナウイルス感染防止対策＞の取り組みを実施中です。
マスク着用でのご来店をお願いいたします。
入店時に検温を行っております。
37.5度以上の方はお断りさせていただきます。
受付・スタジオ入口にてアルコール消毒をお願いしております。

ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。


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【　 on the shore　　】
〒190-0012
東京都立川市曙町2-14-10　エトロワビル3F
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9月営業時間
月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝　9:00-15:30

 

9月レッスンのスタート時間に変更がございます！

いつも on the shore をご利用いただき、誠にありがとうございます。

9月のレッスンスケジュールにつきまして、

先月とレッスンのスタート時間が変更になっているクラスがございますので、

大変お手数をおかけいたしますが、改めてご確認いただけますと幸いです。

何卒、よろしくお願い申し上げます。

【重要】無期限にて休会中のお客様へ ‐復会のお手続き‐

いつも on the shore のBlog をご覧いただき、誠にありがとうございます。

そろそろ、カラダを動かしたい！

そんなお声が増えてまいりました。

復会をご検討中のマンスリー会員様へ、復会方法のご案内をさせていただきます。

‐無期限休会から復会をご希望のお客様‐

事前のお手続きは不要です。

お好きなタイミングで復会が可能となります。

通常通り、オンラインもしくはお電話にてご予約をしていただき、

当日のレッスン受講前にフロントにてお手続きをしていただきますと、

その日から受講が可能となります。

※お手続きに５～１０分ほどお時間頂戴いたします。

　受講前のお時間、混みあう場合がございますので、余裕をもってご来店頂けますと幸いです。

≪マンスリー会員のまま復会される場合≫

クレジットカード（毎月自動引き落とし）の再登録が必要となりますので、

クレジットカードのご用意をお願いいたします。

※今までご登録頂いていたカードと同じでなくても大丈夫です。

その際、すでにお支払いいただいた会費に休業日が重なっている場合は、マンスリー会費から休業日数分を差し引いた金額を引き落としさせていただきます。

システムの関係上、復会初月は通常会費を、次月に休業日数分を差し引いた金額を引き落としさせていただきます。ご了承くださいませ。

金額につきましては、休業期間中にお一人お一人にメールにてご案内させて頂いておりますので、ご確認頂けますと幸いです。

≪マンスリー会員からチケット会員に変更される場合≫

手数料無料でチケット会員に変更が可能です。

すでにお支払いいただいた分で休業期間と重なった日数をチケット有効期限にプラスして延長させていただきます。

4回券の場合、有効期間3ヶ月＋〇日延長

10回券の場合、有効期間6か月＋〇日延長

復会につきまして、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

お客様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

スタッフ一同、皆様とお会いできることを、楽しみにしております。

新型コロナウイルスCOVID-19感染防止対策につきまして

いつも on the shore をご利用いただきありがとうございます。
当施設における「新型コロナウイルス感染症感染拡大防止」への対策につきまして、
安心してご受講頂ける環境作りをより一層強化しております。
スタジオご来店時に以下のご協力をお願いしております。

ご理解とご協力の程、何卒よろしくお願いいたします。

 
□ご来店前のお願い

下記に該当さする場合はご利用をお控えいただくようお願いいたします。

・風邪のような症状がある。

・37.5度以上の熱がある。

・新型コロナウイルス感染陽性となった方と2週間以内に濃厚接触された。

□受付時・レッスン前のお願い

・受付時、お客様の検温をさせて頂きます

・受付時、手指のアルコール消毒をお願いしております。

・フロント周辺でのマスク着用

・更衣室内でのマスク未着用での会話の自粛
 

□インストラクターの安全対策
・レッスン前の検温・手洗い・うがい・消毒
・レッスン中、マウスシールドの着用
・レッスン中お客様に触れるアジャスト（ポーズ調整）は中止させていただいております。
 

□スタジオでの安全対策
・レッスン中、換気の徹底
・お客様の手が触れる部分はアルコール消毒を実施
・定員数を半数の8名様とし、間隔をあけたヨガマットの配置
・咳や体調不良を感じられるお客様に関しましてはお声掛けさせていただくこともございます。
・新型コロナウイルスの感染状況次第では当日のレッスンを休講する場合がございます。
・レッスンとレッスンの間、スタジオの消毒、換気、清掃の実施

また、行政機関等の指導に基づき、迅速な対応を行ってまいります。
発熱や体調不良の際にはご来店をお控えいただくなど、

お客様のご理解、ご協力の程、何卒よろしくお願い申し上げます。

9月もパーソナルレッスンを開催いたします！

いつも on the shore をご利用いただき誠にありがとうございます。

今月開催されたパーソナルレッスンは満員御礼となりました！

ご好評につき、9月も開催する運びとなりましたのでお知らせいたします！

今回は、引き続き斉本祥子先生のクラスと、Sumire先生のクラスも加わりました。

先行予約にて、すでに埋まっているお時間もありますので、

お早めのご予約をおすすめいたします。