ontheshore blog

立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

講師インタビューvol.10 -えり先生-

on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
本日は笑顔が素敵なえり先生です!

 

 

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- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
 まぁ、いっか!と思えるようになった。頭の切り替えが、わりとラクに。

 


- 好きなヨガのポーズは? -
  木のポーズ

 

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- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
 ヨガワークスのブラックマット
 携帯用は、リアルストーンの折りたたみマット



- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
 ルルレモン、H&M、GAP

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- 好きな音楽は? -
  山に行った時の木の葉の揺れる音とか、川のせせらぎ、小鳥の鳴き声など


- 人生のバイブル本は? -
  バガヴァットギータ―、7つの習慣


- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
 モルディヴ、モンゴル


- Afterコロナ!行きたい国は? -
 インド、中国


- 生活の中で大切にしていることは? -
 呼吸のできる心のスペースをつくること


- ヨガの哲学で学んだこと 、心に沁みた言葉 -
 まわりと心地よく調和しながら生きることの大切さ。
 手放してとけこむこと。1つになること。
 


- えり先生ありがとうございました! -

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水曜日 9:30 美!姿勢ヨガ(9月まで)

10月からこちらのクラスは「目覚めの音ヨガ」にリニューアル!
シンギング・ボウルを使用したレッスンになります。
皆様、ぜひご参加ください♪

 

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新型コロナウイルス感染防止対策>の取り組みを実施中です。
マスク着用でのご来店をお願いいたします。
入店時に検温を行っております。
37.5度以上の方はお断りさせていただきます。
受付・スタジオ入口にてアルコール消毒をお願いしております。

ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。


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【  on the shore  】
〒190-0012
東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F
TEL 042-595-8039
9月営業時間
月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝 9:00-15:30

講師インタビューvol.9 -ikko先生-

on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪

本日は、ユーモアセンス溢れる ikko先生です!

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- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
 体温が上がった(35.7度から36度台に!)。
 冷え性が改善したこと。 


- 好きなヨガのポーズは? -
 ウールドヴァダニュラーサナ(ブリッジです)。

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- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
 デザイン重視で。
 初級の方は厚さ3~5ミリあると膝やお尻をついた時に痛くないです。


- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
 アムニーのTOPS。
 レギンスはリンダワークスです。

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- 好きな音楽は? -
 ずっとビヨンセになりたいと思っていて、曲も大好きです。 


- 人生のバイブル本は? -
 ヨーガスートラ。ヨガの哲学の本です。
 何気ない日常が1つ1つ明確になっていきます。 


- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
 バリ。
 山と海と両方楽しめます。神様が集まるパワースポットです。


- Afterコロナ!行きたい国は? -
 ベトナム。 


- 生活の中で大切にしていることは? -
 朝、起きた時からの行動を大切にしています。
 朝起きてストレッチ→白湯を飲む。


- ヨガの哲学で学んだこと 、心に沁みた言葉 -
 執着しないこと。手放すことの大切さ。
 良くも悪くも1つのことに執着してしまうと周りが見えなくなったり、大切なものを見失ってしまいます。
 勇気をもって手放すことが大切です。 


- ikko先生ありがとうございました! -

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土曜日11:30 骨盤調整ヨガ
ヒップの事ならikko先生まで♪

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講師インタビューvol.8 -斉本先生-

on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪

本日は、on the shoreの元気印!な斉本先生です!

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ピラティスを始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
 呼吸が楽になって、その日の体の体調に、気づくようになりました。


- 好きなピラティスのポーズは? -
 大の字でリラックスポーズが一番心地よいです。
 立膝で後ろの膝を持ち上げてキープするポーズは全身運動になるのでお勧めです。

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- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
 もってないです。


- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
 好きなブランドはない(笑)着やすいもの&明るい色をきてますー。


- 好きな音楽は? -
 クラシック(辻井伸行さん)


- 人生のバイブル本は? -
 大自然の写真集。本は時期によってはまるものが変わりますが、写真集はずっと好きです。

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- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
 NY。ミュージカルとダンスレッスンを受けに行って楽しかったです。


- Afterコロナ!行きたい国は? -
 スイス
 ハワイ


- 生活の中で大切にしていることは? -
 マイペースと協力のバランス



- ヨガの哲学で学んだこと  -
 体とこころはイコール


-斉本先生ありがとうございました! -

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パーソナルピラティス不定期)
期間限定で開催いたします!
貴重なレッスンですぐにご予約が埋まってしまうのでお見逃しなく!


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新型コロナウイルス感染防止対策>の取り組みを実施中です。
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講師インタビューvol.7 - ともみ先生-

on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪

本日は、スーパー主婦インストラクターともみ先生です!

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- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
 色々なことを大切にするようになった。


- 好きなヨガのポーズは? -
 トリコナーサナ

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- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
 スリア
 (初めて買ったマットを今でも使っています。タオル敷いて)


- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
 ルルレモン
 基本クロが好き♪時々カラーものも!!

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- 好きな音楽は? -
 あまり聞かないの~


- 人生のバイブル本は? -
 探し中。


- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
 やっぱりタヒチ


- Afterコロナ!行きたい国は? -
 バリ・スリランカ!!!


- 生活の中で大切にしていることは? -
 運動不足にならない。


- ヨガの哲学で学んだこと  -
 まだまだ勉強中です…。難しいデス。


- ともみ先生ありがとうございました! -

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木曜日 09:30 朝ヨガ
木曜日 11:30  肩こり対策ヨガ
明るくて楽しいともみ先生に会いに来てください~♪
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講師インタビューvol.6 -Rio先生-

on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪

本日は、美人ヨガインストラクターRio先生です!

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- ヨガを始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
 週二回行っていたマッサージに行かなくても大丈夫になった。


- 好きなヨガのポーズは? -
 安座

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- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
 アムニー2MM


- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
 アムニー Sloli

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- 好きな音楽は? -
 久石 譲


- 人生のバイブル本は? -
 まだ出会えていないので、おすすめ教えてください。


- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
 浩庵キャンプ場


- Afterコロナ!行きたい国は? -
 ベトナム


- 生活の中で大切にしていることは? -
 イヤなことはしない。我慢しない。


- ヨガの哲学で学んだこと  -
 足るを知る。


-Rio先生ありがとうございました! !

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月曜日16:00 ストレッチ&ヨガ
月曜日18:30 ほぐして快眠ヨガ 
Rio先生の癒しのヨガをぜひ体験してみてください♪
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土日祝 9:00-15:30

講師インタビューvol.5 -ura先生-

on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪

本日は、できる女ura先生です!

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- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
 自分の身体の強い所、弱い所やクセを再認識できました。
 私はクラシックバレエをやっていたので脚は強いのですが、
 上半身が全く使えず…とっても苦労しました…。


- 好きなヨガのポーズは? -
 ヨガ→アンジャネヤーサナ
 ピラティス→サイドベント

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- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
 ヨガワークス(4mm)。
 ピラティスのトレーニングをする時はこれだと薄いので10mmのマットの購入を検討してます。


- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
 ブランドにこだわらず明るい色、背中にデザインがあるものが好きです。

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- 好きな音楽は? -
 Perfume。実はファンクラブに入っててライブにも行きます笑。


- 人生のバイブル本は? -
 その時々で色々読むので、人生の一冊はまだないです。


- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
 海外ならフランスのモンサンミッシェルが衝撃でした。
 国内は広島が綺麗で食べ物が美味しかった!


- Afterコロナ!行きたい国は? -
 スペイン。サグラダファミリアを見てみたい!


- 生活の中で大切にしていることは? -
 色んな視点を持つこと。先入観でジャッジしないように気をつけてます。


- ヨガの哲学で学んだこと、心に沁みた言葉 -
 アビヤーサとヴァイラーギャ。
 日本語に訳すと修習と離欲になります。
 欲を手放して努力する…めちゃくちゃ難しいですね^^;
 日常もですが自分でトレーニングする時は特に意識してます。



- ura先生ありがとうございました! -

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月曜日11:30 コアトレーニングヨガ
火曜日09:30 カラダを整えるピラティス
火曜日11:30 リラックスヨガ
木曜日18:30 ピラティス&ストレッチヨガ(9月限定レッスン)
ura先生はピラティスとヨガを兼任する先生です!
9月限定のレッスンもございます!お待ちしております♪



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