続いて・・・ 4月から曜日が変更になったレッスンのご紹介!【骨盤美脚ヨガ】 運動量目安★水曜 15:00~16:00 / インストラクター:SHOKO 骨盤と脚を上手に動かせるようにしていくクラスです。季節、体調によっても敏感に変化していく身体を中心から整えて…
こんにちは!今日は4月スタートの新しいレッスンのご紹介です。 【太陽礼拝ベーシック】 運動量目安★★ 木曜 9:30~10:30 / インストラクター:Michiko 数多くあるポーズのベースとなるのが太陽礼拝。 ご存知の方も多いのでは? このクラスでは、ウォーミン…
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