4月スタートのレッスン【太陽礼拝ベーシック】
こんにちは!
今日は4月スタートの新しいレッスンのご紹介です。
【太陽礼拝ベーシック】 運動量目安★★
木曜 9:30~10:30 / インストラクター:Michiko
数多くあるポーズのベースとなるのが太陽礼拝。
ご存知の方も多いのでは?
このクラスでは、ウォーミングアップも兼ねポーズを1つ1つ丁寧に取り、
少しずつ呼吸に合わせて流れるように動いていきます。
朝一番のクラスですので、気持ち良く動きましょう♡
ご予約お待ちしています。