6月スタート♪【こころと身体を整えるヨガ】

こんにちは！

シトシト雨が降っていて、梅雨シーズン到来ですね。

ヨガではよくマインドを整えると言いますが、マインドってなんでしょう？
一言でいうと、自分の心のあり方です。

梅雨→ジトジト→髪が爆発→イライラ→ストレス・・・

ではなくて
梅雨→しっとり→お肌もしっとり→何だかいい気分→ハッピー！！！

というように、自分の捉え方、物事の見方を変えるだけで良い方向へ変えることが出来るんです！
なーんて簡単に言っていますが、みんなイライラします。笑

そこでヨガなんです。
ヨガを続けていると、不思議と心までスッキリ整うんですよ～

スッキリしたいあなたに、おすすめレッスンが今月からスタート！

【こころと身体を整えるヨガ】　運動量目安★★
水曜　18：30～19：30 / インストラクター：Takako

丁寧に身体を動かして、こころと身体をほぐしていきます。
週の後半も心地よく過ごせるように、一緒にリセット＆メンテナンスしていきましょう！

ご予約、お待ちしています。