イベントのお知らせ♪ ヨガとプチ瞑想と精進料理＠高尾山

こんにちは。

4月がスタートし、いよいよ新元号も発表されましたね。

そんなフレッシュな気分の日にお知らせです！

毎年恒例の人気イベント！！！

ヨガとプチ瞑想と精進料理

～＠高尾山薬王院～

今年は静寂の中での瞑想の時間も♡

本日より予約の受付をスタートしました。

日時：5月18日（土）　9：30　高尾山口駅集合

参加費：マンスリー会員　￥6,500

　　　　チケット会員　　￥7,000

　　　　非会員　　　　　￥7.500

　　　（ 薬王院でのヨガ、精進料理代が含まれます♪）

お持ち物：動きやすい服装（着替える場所はありません）

　　　　　飲み物、ヨガマット（バスタオルでもＯＫ）汗拭きタオル

インストラクター：Miya

 【 スケジュール 】

09：40　登山スタート

11：00　薬王院到着

11：20　ヨガ＆プチ瞑想　スタート

13：00　精進料理のランチタイム♪

14：00　山頂へ出発

14：20　山頂到着！

山頂登頂後は自由解散になります。

山頂でゆっくりしたり、人気の天狗焼きをおやつに食べたり、高尾山温泉『極楽湯』で疲れを癒したり♨・・・

忙しい毎日からちょっとだけ解放する贅沢な1日

2度め、3度めの方も、はじめての方も、もちろん大歓迎！

自然の中でゆっくり過ごしましょう～

※雨天の場合、ケーブルカーを利用し薬王院にてヨガ、プチ瞑想、精進料理で解散となります。

※キャンセル料：1週間前まで￥0 / ～3日前まで￥3000 / ～当日￥全額

ご予約お待ちしています。

お問い合わせもお気軽にどうぞ！

急代行のお知らせ

　いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

明日3/28（木）のレッスンの一部および担当者に変更がございますのでお知らせ致します。

・9：30～　太陽礼拝ベーシック　ともみ→SHOKO

・11：00～　ストレッチヨガ→ストレッチ　ともみ→斉本祥子

突然の変更となり恐縮ではございますが、ご確認の上ご予約くださいませ。

スタッフ一同皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【4月代行情報】※4/12更新

いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

 追加の代行情報がありましたので、お知らせします。

【4月の代行情報】

※4/12追加分

4/24（水）9：30～美・姿勢！朝ヨガ

　えり→やさしいピラティス　斎本祥子

 ※3/26追加分

4/3（水）15：00～骨盤美脚ヨガ

　ともみ→Aya

4/4（木）9：30～太陽礼拝ベーシック

　ともみ→Kanako

4/4（木）11：00～ストレッチヨガ

　ともみ→Kanako

4/11（木）9：30～太陽礼拝ベーシック

　ともみ→Satomi

4/11（木）11：00～ストレッチヨガ

　ともみ→Satomi

4/17（水）15：00～骨盤美脚ヨガ

　ともみ→Aya

4/18（木）9：30～太陽礼拝ベーシック

　ともみ→Kanako

4/18（木）11：00～ストレッチヨガ

　ともみ→Kanako

4/24（水）15：00～骨盤美脚ヨガ

　ともみ→Aya

4/25（木）9：30～太陽礼拝ベーシック

　ともみ→Kanako

4/25（木）11：00～ストレッチヨガ

　ともみ→Kanako

4/2（木）13:30～ デトックスヨガ

　高橋エマ→NANA

4/2（木）15:00～ リカバリーヨガ

　高橋エマ→NANA

4/13（土）15：30やさしいピラティス

　斉本祥子→自分大事にするヨガ　Kanako

4/17（水）11：00　ゆるストレッチ

　斉本祥子→えり

4/18（木）13：30　やさしいピラティス

　斉本祥子→ストレッチ＆ヨガ　優子

4/19(木)13:30～ たのしむ美ヨガ

　ako→ベーシックヨガ　Satomi

4/19(木)15:00～ いやしのヨガ

　ako→Satomi

4/29(月･祝)16:30～のんびリフレッシュヨガ

　Aya→Satomi

追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

【4月のお知らせ】

4月のスケジュールが公開となりました。

新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。

✶祝日スケジュール✶

29日（月）、30日（火）は祝日のため短縮営業となります。

15：00のレッスンまで通常通り、

29日（月）

16：30～17：30　のんびリフレッシュヨガ　★★　Satomi(代行)

30日（火）

16：30～17：30　自分を大事にするヨガ　★　Kanako

※16：15～以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

✶New Lesson✶

火曜日　13：30～14：30　デトックスヨガ　★★　高橋エマ

　　　　15：00～16：00　リカバリーヨガ　　★　高橋エマ

水曜日　20：00～21：00　ヒーリング月ヨガ　★★　高橋エマ

日曜日　9：30～10：30　アクティブ＆リラックスヨガ　★★　マキコ

　　　　11：00～12：00　ゆったりゆるめるヨガ　　　★　小館憂子

✶マタニティヨガ✶

 日時：4月11日（木）13：00～14：00

　　4月25日（木）13：00～14：00

　　　（今月は　第2・4木曜日　13：00～14：00）

【4月のマタニティヨガ】

4月のマタニティヨガの日程です。

★日時

4月11日（木）　13：00～14：00

4月25日（木）　13：00～14：00

★料金：2800円（初回のみ2000円）　

※4回券9800円（期限3ヶ月）もご用意しております。

★定員：4名

★持ち物：診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル

参加条件：妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること

　　　　　ご家族の同意があること（いずれも書面での提出は必要ありません）

インストラクター：ともみ（ご自身も2歳のお子様のママです）　　　　　

スタジオフロント、またはお電話（042-595-8039）にてご予約ください。

当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。

オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが

マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。

ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪

【3月のお知らせ】

3月のスケジュールが公開となりました。

新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。

✶祝日スケジュール✶

21日（木）は短縮営業となります。

15：00のレッスンまで通常通り、

16：30～17：30　からだリセットヨガ　★★　NANA

※16：15～以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

✶New Lesson✶

月曜日　13：30～14：30　からだ整えすっきりヨガ　★　小館　憂子

✶マタニティヨガ✶

 日時：3月7日（木）13：00～14：00

　　3月28日（木）13：00～14：00

　　　（今月は　第2・4木曜日　13：00～14：00）

【3月代行情報】

いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

【3月の代行情報】3/19更新　

5日(火)　13：30～やさしいフローヨガ

　NANA→優子

　　　　 15：00～リンパデトックスヨガ

　NANA→美姿勢ヨガ　Kanako

9日(土)　9：30～OHAYOGA

　SHOKO→えり

            11：00～動けるからだヨガ

　SHOKO→たのしむ美ヨガ　ako

12日（火）12：15～溶岩浴クローズ

13日（水）15：00～骨盤美脚ヨガ　

　ともみ→Aya

16日(土)　14：00～ベーシックヨガ

　Satomi→ako

20日（水）15：00～骨盤美脚ヨガ

　ともみ→Aya

21日（木）9：30～太陽礼拝ベーシック

　ともみ→ako

21日（木）11：00～ストレッチヨガ

　ともみ→ako

22日（金）16：15～　溶岩浴クローズ

24日(日)　9：30～Sunday Morning Yoga   

　Takako→小館 憂子

　　　　 11：00～ゆったりほぐしヨガ　

　Takako→小館 憂子 

25日（月）9：30　目覚めのヨガ

　Miya →Naomi 

27日（水）15：00～骨盤美脚ヨガ

　ともみ→Aya

追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。