7/16（月・祝）海の日特別スケジュールのお知らせ
本日より7月のレッスンスケジュールが公開となりました。
それに伴い、7/16（月）祝日特別スケジュールのお知らせです☆
9：30～10：30 目覚めのヨガ ★★ Miya
11：00～12：00 週明けリセットヨガ ★★ Naomi
12：15～13：00 溶岩浴
13：30～14：30 カラダと整えるヨガ ★ Aya
15：00～16：00 呼吸で巡らせるヨガ ★★ Takako
16：30～17：30 ヒーリングピラティス ★★ 斉本祥子
※16：15～、17：15～ 溶岩浴 クローズ
18：30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。
溶岩浴クローズのお知らせ
6/19（火） 16：15～17：00
スタジオメンテナンスのため溶岩浴をクローズとさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたします。
ご確認の上ご参加下さいませ。
6/5 溶岩浴クローズのお知らせ
6/5（火） 16：15～17：00
スタジオメンテナンスのため溶岩浴をクローズとさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたします。
ご確認の上ご参加下さいませ。
高尾山ハイキング＆ゆったりストレッチ＋精進料理 番外編
こんにちは。SHOKOです。
高尾山から、はや1週間。
いかがお過ごしでしょうか。
今日は薬王院で解散した後のお話をすこし。
解散後、斉本先生、Miya先生、わたしの3名で奥の院へお参りに。
無事開催できたことのお礼参りに行ってきました。
そのあと、いつも斉本先生がおみくじを引くというところでおみくじを引くことに。
斉本先生が引き、その後、わたし、Miya先生の順番です。
がらんがらん、おみくじの箱を振って出た番号は100番！
100番です！と言って受け取ったおみくじ…結果は
凶！！！
まじですか。
となりで微妙な面持ちで佇んでいる斉本先生。なんと先生も凶！
最後はMiya先生。なんとMiya先生までも凶！！
まさかの3人とも凶でした。
こんなことってある？？？？
一同大爆笑。
まあ、凶が出たってことは、あとは上がっていくのみですからね。
それにしてもみんな番号ちがって、全員凶ってどういうことでしょう。
天狗のイタズラかな。笑
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6月代行情報（※追加）
いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
６月の代行情報です。
3（日）9：30 Sunday morning yoga Takako → SHOKO
3（日）11：00 ゆったりほぐしヨガ Takako → SHOKO
4（月）18：30 ヒーリングピラティス 斉本祥子
→やすらぎのキャンドルヨガ ako
※カテゴリー変更となります。
4（月）20：00 しなやかBODYストレッチ 斉本祥子
→ゆるストレッチ ako
※カテゴリー変更となります。
6（水）11：00 ゆるストレッチ 斉本祥子 → えり
7（木）13：30 ゆっくりピラティス 斉本祥子
→ゆっくりヨガ 優子
※カテゴリー変更となります。
15（金）9：30 優しいヨガ 優子 → Aya
15（金）11：00 肩こり腰痛すっきりヨガ 優子 → Aya
23（土）14：00 ベーシックヨガ Daisuke → ともみ
24（日）9：30 Sunday morning yoga Takako → えり
24（日）11：00 ゆったりほぐしヨガ Takako → SHOKO
30（土）14：00 ベーシックヨガ Daisuke → ストレッチ 斉本祥子
※ピンク色の文字が追加情報です。
ご確認の上、ご予約下さいませ。
5/23 急代行のお知らせ
日頃よりご愛護いただきありがとうございます。
5/23のレッスンの代行情報です。
急なお知らせになり恐縮ではございますが、
ご確認の上ご予約いただきますようお願い申し上げます。
5/23
20：00『Detox yoga』Naomi→Takako
高尾山ハイキング＆ゆったりストレッチ＋精進料理 レポートその２
こんにちは。SHOKOです。
高尾山ハイキング＆ゆったりストレッチ＋精進料理 前回の続きです。
山頂を後にして、薬王院へと向かいます。
今回は6号路を登ったので、いきなり山頂へ行きました。
おかげで富士山が見えました。富士山が見えるのは午前中だけとか。
水蒸気が上がってきてしまうので、雲に隠れてしまうんですよね。
さてさて、薬王院へ。
まずは参拝。各自自由に参拝して頂きました。
ストレッチから合流する方と、ここで合流。
驚くほどすぐに合流できました！
大広間にてストレッチ。斉本先生が担当です。
登山の疲れをとっていきます。
リフトやケーブルカーを使って登ってもなんだかんだ歩くのが高尾山。
まずは身体のゆがみをとっていきます。
のびるー！！！
腰をブラブラ。
斉本先生のシンプルで、的確なリードにのせて身体を動かしていくとあらあら不思議、身体がゆるんでいきます。
お祈りではありません。足首のストレッチです。
1時間おわるころにはすっかり身体も心もほぐれてすっきり！！
場所を移してお待ちかね、精進料理タイム！
お料理は季節ごとに違い、去年とも違ったようです。
毎年参加しても楽しめますね！
精進料理の横に、ひとこと添えた絵ハガキがそれぞれに置いてあります。
それも楽しみのひとつ。
わたしは「人の話を聞く」でした。肝に銘じます。笑
ちなみにストレッチをしたお部屋からの眺めはこんな感じ。
見渡す限り、緑と空です。
ここが東京だなんて信じられないくらいですね。
最後はみんなで記念撮影！
高尾山に来た感じが出てる！！
みなさん、ご参加いただき本当にありがとうございました。
無事誰も誰も怪我することなく帰ってこれて、本当によかったです。
なかなか普段のレッスンでは時間が合わず、お話する機会がない方や、はじめましての方ともお話でき、親睦が深まったかな。と思います。
今後もイベントなど楽しいことを企画しますので、ぜひまたご一緒できたら嬉しいです。
スタジオにもたくさんいらしてくださいね。
ありがとうございましたー！！
