講師インタビューvol.8 -斉本先生-
on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
本日は、on the shoreの元気印!な斉本先生です!
- ピラティスを始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
呼吸が楽になって、その日の体の体調に、気づくようになりました。
- 好きなピラティスのポーズは? -
大の字でリラックスポーズが一番心地よいです。
立膝で後ろの膝を持ち上げてキープするポーズは全身運動になるのでお勧めです。
- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
もってないです。
- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
好きなブランドはない(笑)着やすいもの&明るい色をきてますー。
- 好きな音楽は? -
クラシック(辻井伸行さん)
- 人生のバイブル本は? -
大自然の写真集。本は時期によってはまるものが変わりますが、写真集はずっと好きです。
- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
NY。ミュージカルとダンスレッスンを受けに行って楽しかったです。
- Afterコロナ!行きたい国は? -
スイス
ハワイ
- 生活の中で大切にしていることは? -
マイペースと協力のバランス
- ヨガの哲学で学んだこと -
体とこころはイコール
-斉本先生ありがとうございました! -
パーソナルピラティス(不定期)
期間限定で開催いたします!
貴重なレッスンですぐにご予約が埋まってしまうのでお見逃しなく!
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<新型コロナウイルス感染防止対策>の取り組みを実施中です。
マスク着用でのご来店をお願いいたします。
入店時に検温を行っております。
37.5度以上の方はお断りさせていただきます。
受付・スタジオ入口にてアルコール消毒をお願いしております。
ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
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【 on the shore 】
〒190-0012
東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F
TEL 042-595-8039
9月営業時間
月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝 9:00-15:30
講師インタビューvol.7 - ともみ先生-
on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
本日は、スーパー主婦インストラクターともみ先生です!
- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
色々なことを大切にするようになった。
- 好きなヨガのポーズは? -
トリコナーサナ
- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
スリア
(初めて買ったマットを今でも使っています。タオル敷いて)
- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
ルルレモン
- 好きな音楽は? -
あまり聞かないの~
- 人生のバイブル本は? -
探し中。
- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
やっぱりタヒチ☆
- Afterコロナ!行きたい国は? -
バリ・スリランカ!!!
- 生活の中で大切にしていることは? -
運動不足にならない。
- ヨガの哲学で学んだこと -
まだまだ勉強中です…。難しいデス。
- ともみ先生ありがとうございました! -
木曜日 09:30 朝ヨガ
木曜日 11:30 肩こり対策ヨガ
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マスク着用でのご来店をお願いいたします。
入店時に検温を行っております。
37.5度以上の方はお断りさせていただきます。
受付・スタジオ入口にてアルコール消毒をお願いしております。
ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
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【 on the shore 】
〒190-0012
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9月営業時間
月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝 9:00-15:30
講師インタビューvol.6 -Rio先生-
on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
本日は、美人ヨガインストラクターRio先生です!
- ヨガを始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
週二回行っていたマッサージに行かなくても大丈夫になった。
- 好きなヨガのポーズは? -
安座
- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
アムニー2MM
- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
アムニー Sloli
- 好きな音楽は? -
久石 譲
- 人生のバイブル本は? -
まだ出会えていないので、おすすめ教えてください。
- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
浩庵キャンプ場
- Afterコロナ!行きたい国は? -
ベトナム
- 生活の中で大切にしていることは? -
イヤなことはしない。我慢しない。
- ヨガの哲学で学んだこと -
足るを知る。
-Rio先生ありがとうございました! !
月曜日16:00 ストレッチ&ヨガ
月曜日18:30 ほぐして快眠ヨガ
Rio先生の癒しのヨガをぜひ体験してみてください♪
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<新型コロナウイルス感染防止対策>の取り組みを実施中です。
マスク着用でのご来店をお願いいたします。
入店時に検温を行っております。
37.5度以上の方はお断りさせていただきます。
受付・スタジオ入口にてアルコール消毒をお願いしております。
ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
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【 on the shore 】
〒190-0012
東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F
TEL 042-595-8039
9月営業時間
月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝 9:00-15:30
講師インタビューvol.5 -ura先生-
on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
本日は、できる女ura先生です!
- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
自分の身体の強い所、弱い所やクセを再認識できました。
- 好きなヨガのポーズは? -
ヨガ→アンジャネヤーサナ
ピラティス→サイドベント
ヨガワークス(4mm)。
ピラティスのトレーニングをする時はこれだと薄いので10mmのマットの購入を検討してます。
- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
ブランドにこだわらず明るい色、背中にデザインがあるものが好きです。
- 好きな音楽は? -
Perfume。実はファンクラブに入っててライブにも行きます笑。
- 人生のバイブル本は? -
その時々で色々読むので、人生の一冊はまだないです。
- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
海外ならフランスのモンサンミッシェルが衝撃でした。
- Afterコロナ!行きたい国は? -
スペイン。サグラダファミリアを見てみたい!
- 生活の中で大切にしていることは? -
色んな視点を持つこと。先入観でジャッジしないように気をつけてます。
- ヨガの哲学で学んだこと、心に沁みた言葉 -
アビヤーサとヴァイラーギャ。
日本語に訳すと修習と離欲になります。
欲を手放して努力する…めちゃくちゃ難しいですね^^;
日常もですが自分でトレーニングする時は特に意識してます。
- ura先生ありがとうございました! -
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【 on the shore 】
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9月営業時間
月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝 9:00-15:30
講師インタビューvol.4 -優子先生-
on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
本日は、お洒落でムードメーカー!優子先生です!
よろしくお願いします♪
- ヨガを始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
自分にも周りの人や出来事にも、おおらかでいられるようになりました。
- 好きなヨガのポーズは? -
シャバーサナ
- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
JADE YOGA
天然ゴムの自然環境に配慮した素材です。
- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
なんでもOK!!
- 好きな音楽は? -
細野晴臣さん
- 人生のバイブル本は? -
スラムダンク
ダンスダンスダンス
- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
南インドケララの朝日とカレー
- Afterコロナ!行きたい国は? -
キューバ
- 生活の中で大切にしていることは? -
行動も思考も中立であること。
- ヨガの哲学で学んだこと -
タット ヴァン アシ=I am that
勉強しつづけている言葉です。
-優子先生ありがとうございました! !
金曜日09:30 はじめての瞑想とヨガ
金曜日11:30 ハタヨガ
日曜日12:00 パワーヨガ
on the shore歴の長い先生です!お待ちしております♪
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<新型コロナウイルス感染防止対策>の取り組みを実施中です。
マスク着用でのご来店をお願いいたします。
入店時に検温を行っております。
37.5度以上の方はお断りさせていただきます。
受付・スタジオ入口にてアルコール消毒をお願いしております。
ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
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【 on the shore 】
〒190-0012
東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F
TEL 042-595-8039
9月営業時間
月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝 9:00-15:30
講師インタビューvol.3 -Satomi先生-
on the shore 自慢のインストラクターに、インタビューしてみました♪
本日は、普段から多くを語らないSatomi先生です!
- ヨガ を始めてから感じる変化や良かったことを教えてください。 -
自分だけの時間を大事に感じるようになりました。
- 好きなヨガのポーズは? -
ダウンドッグ
- ヨガマットはどんなのを使ってますか? -
マンドゥカ
- 好きなorよく着るヨガウェアブランドは? -
emmi yoga
- 好きな音楽は? -
洋楽 エドシーランとか…
- 人生のバイブル本は? -
ヨガスートラ
- 今まで行った旅先で魅力的だったところは? -
天草☆
- Afterコロナ!行きたい国は? -
オーストラリア
- 生活の中で大切にしていることは? -
いっぱいいっぱいつめこまない!
心にゆとりを!
- ヨガの哲学で学んだこと -
サントーシャ(知足)
- Satomi先生ありがとうございました! -
(笑)
水曜日11:30 フローヨガ
土曜日16:00 ベーシックヨガ
日曜日16:00 アロマリラックスヨガ
Satomi先生のレッスンは大人気なので
お早めのご予約をオススメいたします☆
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<新型コロナウイルス感染防止対策>の取り組みを実施中です。
マスク着用でのご来店をお願いいたします。
入店時に検温を行っております。
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ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
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月-木 9:00-20:00
金 9:00-13:00
土日祝 9:00-15:30