6月のお知らせ
こんにちは♪
いつの間にか日中汗ばむような季節となりましたが、皆様お変わりございませんか。
昨日はGREEN YOGAに行って参りました！
新緑の季節、たくさんの緑に囲まれてヨガをし、身体もココロも癒やされました^^
後ほど昨日の模様をUP致しますね。
さて、6月レッスンのお知らせです。
✤New Lesson✤
火曜日
・13：30～14：30
ゆっくりフローヨガ【★★★】インストラクター：Sheney
・ 18:30～19：30
やすらぎのキャンドルヨガ【★】インストラクター：MAKI
水曜日
・18：30～19：30
こころと身体を整えるヨガ【★★】インストラクター：Takako
金曜日
・18：30～19：30
週末ヨガdeチャージ【★★★★】インストラクター：yun
日曜日
・9：30～10：30
Sunday morning yoga【★★★】インストラクター：Takako
・11：00～12：00
ゆったりほぐしヨガ【★】インストラクター：優子
本日よりレッスン予約も可能となりましたので
ご確認の上、ご予約お待ちしております♪
明日のGREEN YOGAについて
こんばんは。
明日はいよいよ待ちに待ったGREEN YOGAです。
今日は雨でしたが、晴れそうなので明日は予定どうり開催いたします！
朝からカラッと晴れますように。
お待ちしてまーす！！
高尾山でヨガ＆精進料理！
こんにちは。
ＧＷも今日で終わり。
みなさま、楽しい連休になりましたか？？
オンザショアでは、連日レッスンに参加するというチャレンジを成し遂げた方や、
特別レッスンでいつもと違うヨガを楽しんだ方などなど・・・
様々だったようです。
さて、ＧＷが終わると、梅雨が来て、夏がやって来ます。
そ、の、ま、え、に！！！！
都内屈指のパワースポットでもある高尾山でのイベントのご案内です！
高尾山へ行こう！ YOGA＆精進料理♪
日時 ：6月17日（土） 9：50 高尾山口駅集合
参加費：マンスリー会員 ￥5,500 ◆ チケット会員・非会員 ￥6,000
（ 薬王院でのヨガ、精進料理が含まれます！）
お持ち物：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（バスタオルでもＯＫ）
インストラクター：優子
【 スケジュール 】
10：00 登山スタート
11：20 薬王院到着
11：30 ヨガ スタート
12：45 精進料理のランチタイム♪
14：00 山頂へ出発
14：20 山頂到着！
山頂登頂後は自由解散になります。
山頂でゆっくりしたり、人気の天狗焼きをおやつに食べたり、
高尾山温泉『極楽湯』で疲れを癒したり♨・・・
忙しい毎日から、ちょっとだけ解放する贅沢な1日
登山も、ヨガも、はじめての方、もちろん大歓迎です。
自然の中でゆっくり過ごしましょう～
※雨天の場合、ケーブルカーを利用し薬王院にてヨガ、精進料理、境内のパワースポット巡りに変更します。
※キャンセルは3日前までとなります。
ご予約お待ちしています。
お問い合わせもお気軽にどうぞ！
おすすめレッスン【自分軸さがしピラティス】
こんにちは！
オンザショアでは、ピラティスのレッスンも充実しています。
リハビリを目的として生み出されたピラティスは、体幹の筋肉を鍛えて体の機能を取り戻すためのエクササイズです。
ヨガとはまた違った雰囲気のクラスが多いので、是非どちらもお試しください♪
【自分軸さがしピラティス】 運動量目安★★★
水曜 9：30～10：30 / インストラクター：圓 冬美
整体に行ってカラダを整えても、自分の正しい中心を知らないままだと、すぐに元に戻ってしまう・・・
そんな経験ありませんか？
自分自身の軸を探して、楽に身体を動かせる感覚を養う事が出来るレッスンです。
心身の一体感を、是非味わってみましょう～
ご予約お待ちしています。
ＧＷ特別レッスン内容紹介②
引き続き、レッスン内容のご紹介をしていきます！
4日（木）9：30～太陽礼拝ベーシック【★★】
インストラクター：千尋
基本となる太陽礼拝を続けて行うことで、身体と心を整えていきます。回数を重ねる度に伸びやかな身体になるよう丁寧に行っていきます。
