代行情報追加のお知らせです。 ご確認の上、ご参加ください。 2日（日） 9：30～Sunday morning yoga Takako→ともみ 皆様のご参加お待ちしております。

昨日17日（土）、高尾山ヨガ開催いたしました！ とっても気持ち良い快晴に恵まれ、なかなかの暑さの中でしたが、無事に薬王院まで登り、ヨガ＆精進料理を満喫しました♪ 例年と同じく高尾山口駅にて集合。 エイエイオーの掛け声と共に登山スタート！ 前半は上…

今日はよく晴れて高尾山日和でしたね！ 「高尾山ヨガ」にご参加くださったみなさん、ありがとうございました。 お疲れ様でした！！梅雨とは思えないほどよく晴れた1日でしたね。 スタジオも朝からたくさんの方にいらしていただき、スタジオはスタジオで盛り…

本日、7月のスケジュール公開いたしました！ それに伴い、代行情報もお知らせします。 12日（水）13：30～むくみスッキリヨガ こはる→SHOKO 13日（木） 9：30～目覚めのピラティス 圓 冬美→真実子 14日（金）15：00～癒やしのヨガ Michiko→千尋 17日（月） 9…

つづいてつづいて、普段お仕事や、家事などで疲れているのでゆっくりしたい方にはこちら♪【やすらぎのキャンドルヨガ】 運動量目安★火曜 18：30～19：30 / インストラクター：Maki スタジオの明りを消してキャンドルライトの中、ゆったりじっくり身体をほぐ…

つづいて・・・ヨガの経験があったり、動くのが好きな方のにはこちら♪【ゆっくりフローヨガ】 運動量目安★★★火曜 13：30～14：30 / インストラクター：Sheney 呼吸に合わせてゆっくりと流れていくように気持ち良く身体を動かしていきます。マインドも落ち着…

こんにちは！シトシト雨が降っていて、梅雨シーズン到来ですね。ヨガではよくマインドを整えると言いますが、マインドってなんでしょう？一言でいうと、自分の心のあり方です。梅雨→ジトジト→髪が爆発→イライラ→ストレス・・・ではなくて梅雨→しっとり→お肌…

昨日、関東甲信地方にも梅雨入りが発表されました❁ しばらくぐずついたお天気が続きますが、皆様、梅雨冷えにはくれぐれもご注意下さいね！ さて、来週の土曜日は待ちに待った高尾山ヨガです！ そこで今日は、昨年の模様を一挙ご紹介致します^^ 高尾山駅に到…

6月の代行レッスンに追加が出ましたのでお知らせです。 25日（日） 9：30～Sunday morning yoga Takako→ともみ 30日（金）13：30～代謝アップヨガ 千尋→Michiko ご確認の上、ご参加お願い致します。

on the shoreでは只今、フロントスタッフ募集しています！ 最大16名の小さいスタジオでお客様との距離がとても近く、アットホームなスタジオです。そこに行くだけで元気になれる、楽しいことが待っている、そう思えるような、お客様のライフスタイルに彩りを…

昨日14日（日）、昭和記念公園にてGREEN YOGA行いました！ 前日に大雨が降り、地面の状態や天候も心配でしたが、当日にはすっかり雨雲も去っていて、芝生だったのでぬかるみもなく安心しました。 たくさんの緑に囲まれ、みんなで円になってヨガスタート☆ 暑…

6月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。 21日（水）11：00～からだ歪み改善ストレッチ 斉本祥子→Michiko 22日（木）13：30～ゆっくりピラティス 斉本祥子→こはる 26日（月）18：30～ヒーリングピラティス 斉本祥子 →ストレス…

こんにちは♪ いつの間にか日中汗ばむような季節となりましたが、皆様お変わりございませんか。 昨日はGREEN YOGAに行って参りました！ 新緑の季節、たくさんの緑に囲まれてヨガをし、身体もココロも癒やされました^^ 後ほど昨日の模様をUP致しますね。 さて…

こんばんは。 明日はいよいよ待ちに待ったGREEN YOGAです。今日は雨でしたが、晴れそうなので明日は予定どうり開催いたします！ 朝からカラッと晴れますように。お待ちしてまーす！！

こんにちは。 ＧＷも今日で終わり。 みなさま、楽しい連休になりましたか？？ オンザショアでは、連日レッスンに参加するというチャレンジを成し遂げた方や、 特別レッスンでいつもと違うヨガを楽しんだ方などなど・・・ 様々だったようです。 さて、ＧＷが…

来週からいよいよゴールデンウィークですね♪オンザショアでは5/3～5/5の間、ＧＷ特別スケジュールとなります！ いつもと違うスケジュールになっているのでご確認の上、ご参加下さい。こちらからご確認いただけます。 フルタイム会員様、チケット会員様は通常…

続いて、もうひとつピラティスのおすすめレッスンをご紹介いたします。 【やさしいピラティス】 運動量目安★★ 土曜 17：00～18：00 / インストラクター：こはる 自分の身体をコントロールできるようになることを目指して姿勢や筋力を整えていくクラスです。 …

こんにちは！ オンザショアでは、ピラティスのレッスンも充実しています。リハビリを目的として生み出されたピラティスは、体幹の筋肉を鍛えて体の機能を取り戻すためのエクササイズです。ヨガとはまた違った雰囲気のクラスが多いので、是非どちらもお試しく…

引き続き、レッスン内容のご紹介をしていきます！ 4日（木）9：30～太陽礼拝ベーシック【★★】 インストラクター：千尋 基本となる太陽礼拝を続けて行うことで、身体と心を整えていきます。回数を重ねる度に伸びやかな身体になるよう丁寧に行っていきます。

こんにちは！ 4月も半分を過ぎていよいよＧＷも近づいてきましたね♪ ＧＷ中の祝日はいつもと違ったスケジュールになっております。 今日はレッスン内容を紹介します！ ３日（水）１６：３０～美尻ヨガ【★★】 インストラクター：ＭＩＫＩ ヨガのポーズだけで…

お花見ヨガは残念ながら雨のため中止となってしまいましたが… やっぱり良い時期に外でヨガがしたい！！！！！ということでさっそく5月に開催いたします。 新緑の季節。爽やかな風をうけて、萌えるような緑の中、おもいっっきり呼吸をして、身体を動かして、…

みなさま、こんにちは。 先日お知らせしたゴールデンウィーク特別プログラムの内容のご紹介をします☆ 4日（木）16：30～GWだよ全員集合！ヨガ【★★】 インストラクター：紀子 「yoga＝繋がり」心と体の繋がりや魂と宇宙の繋がり…いろいろな意味がありますが、…

5月中の週末ヨガdeチャージ、朝ヨガリラックス、ゆったり全身ほぐしヨガの代行インストラクターが決まりましたのでお知らせいたします。 ご確認の上、ご参加ください。 7日（日） 9：30～朝ヨガリラックス Yoco→MIKI 7日（日）11：00～ゆったり全身ほぐしヨ…

5月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。 7日（日）15：30～スリムアップヨガ 真実子→紀子 27日（土） 9：30～OHAYOGA SHOKO→Michiko 27日（土）11：00～リフレッシュヨガ SHOKO→Michiko ＊5月中の週末ヨガdeチャージ、朝ヨガ…

こんにちは。 だんだんと春らしくなり、心地良い季節になってきましたね。 つい先日まで、寒暖差の激しい日々が続いておりましたが、体調を崩されたりしている方はいませんか？ 私は最近少し風邪をこじらせてしまったので、みなさまくれぐれもお気をつけくだ…

続いて・・・ 4月から曜日が変更になったレッスンのご紹介！【骨盤美脚ヨガ】 運動量目安★水曜 15：00～16：00 / インストラクター：SHOKO 骨盤と脚を上手に動かせるようにしていくクラスです。季節、体調によっても敏感に変化していく身体を中心から整えて…

こんにちは！今日は4月スタートの新しいレッスンのご紹介です。 【太陽礼拝ベーシック】 運動量目安★★ 木曜 9：30～10：30 / インストラクター：Michiko 数多くあるポーズのベースとなるのが太陽礼拝。 ご存知の方も多いのでは？ このクラスでは、ウォーミン…

4月9日はお花見ヨガの予定でしたが日中は雨の予報のため、中止の判断をいたします。 まちにまったお花見ヨガでしたが、本当にざんねんです。楽しみにしてくださっていたみなさま、申し訳ありません。 また外でのヨガイベントを企画いたしますね！よろしくお…

いつもオンザショアをご利用いただき誠にありがとうございます。 下記時間帯におきまして、店内のメンテナンスを行います。 それに伴い、一時営業を休止させていただきます。 4月12日（水）16：00～18：00 この日につきましては、溶岩浴16：15～、17：15～の…

４月になりました♪ まだまだ今日も寒いですが本格的な春がやってきますね！！ アクティブに動きたいこの季節！オンザショアでは、春のマンスリー会員入会キャンペーンを実施します。 新しくヨガやピラティスをはじめてみよう！という方や今まで以上にもっと…