ontheshore blog

立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

8月代行情報【追加】

15日(火)15:00~リンパデトックスヨガ nami→ともみ ご確認の上、ご参加お願い致します。

8/11 山の日 デイマンスリーの方のレッスン受講について

梅雨明け宣言はまだですが、もう夏本番のような毎日ですね。 暑い日々が続きますが、レッスンでどっぷり汗をかいてスッキリしましょう。 さて8月11日は山の日、祝日です。 この日は全プログラム特別レッスンです! 通常デイマンスリーの方は祝日なのでレッス…

8月代行情報

8月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。 1日(火)15:00~リンパデトックスヨガ nami→ともみ 24日(木) 9:30~太陽礼拝ベーシック Michiko→ゆっくりストレッチ 斉本祥子 25日(金) 15:00~癒やしのヨガ Michiko→真実子 27日…

8月のお知らせ

こんにちは^^ とても蒸し暑い日が続いておりますが、みなさま体調は崩されていませんでしょうか? 水分はこまめに補給し、くれぐれも熱中症にはお気をつけくださいね。 さて、8月のレッスンスケジュールのお知らせです。 8月11日は祝日ということで、山の…

7月代行情報【追加】

代行情報追加のお知らせです。 ご確認の上、ご参加ください。 12日(水) 20:00~デトックスヨガ MIKI→Takako 皆様のご参加お待ちしております。

メンズヨガ開催のお知らせ!!

男性のみなさま!おまたせいたしましたーーーー!! オンザショア唯一の男性インストラクターDaisuke先生による「メンズヨガ」いよいよ開催です!!! テーマは【ポーズへのチャレンジで心と身体の感覚を研ぎ澄ます】 ヨガというと「女性のためのもの」とい…

大抽選会★開催中!

こんにちは! いつもon the shoreをご利用頂き誠にありがとうございます^^ 昨日7/1から始まりました大抽選会ですが、 皆様抽選には参加されましたでしょうか♪♪? まだ抽選されていない方のために抽選会の様子と まだまだ当たりのチャンスがある景品をご紹…

on the shore大抽選会!!

いつもon the shoreをご利用いただきありがとうございます。 日頃の感謝の気持ちを込めて、大抽選会を開催します!! ヨガマットやマットバッグなど豪華賞品が当たるチャンス!!ぜひたくさんレッスンにいらしていただき、抽選にもチャレンジしてください。 …

本日急代行情報!

本日20:00~のレッスンを受講、検討されているお客様へ。 本日急ではありますが先生の都合により代行となりましたので お知らせ致します。 28日(水) 20:00~ デトックスヨガ MIKI→Takako 急では申し訳ありませんがご理解の程宜しくお願い致します!! 皆…

7月代行情報【追加】

代行情報追加のお知らせです。 ご確認の上、ご参加ください。 2日(日) 9:30~Sunday morning yoga Takako→ともみ 皆様のご参加お待ちしております。

晴天日和の高尾山ヨガ☀

昨日17日(土)、高尾山ヨガ開催いたしました! とっても気持ち良い快晴に恵まれ、なかなかの暑さの中でしたが、無事に薬王院まで登り、ヨガ&精進料理を満喫しました♪ 例年と同じく高尾山口駅にて集合。 エイエイオーの掛け声と共に登山スタート! 前半は上…

6/21 国際ヨガデー

今日はよく晴れて高尾山日和でしたね! 「高尾山ヨガ」にご参加くださったみなさん、ありがとうございました。 お疲れ様でした!!梅雨とは思えないほどよく晴れた1日でしたね。 スタジオも朝からたくさんの方にいらしていただき、スタジオはスタジオで盛り…

7月代行情報

本日、7月のスケジュール公開いたしました! それに伴い、代行情報もお知らせします。 12日(水)13:30~むくみスッキリヨガ こはる→SHOKO 13日(木) 9:30~目覚めのピラティス 圓 冬美→真実子 14日(金)15:00~癒やしのヨガ Michiko→千尋 17日(月) 9…

6月スタート♪【やすらぎのキャンドルヨガ】

つづいてつづいて、普段お仕事や、家事などで疲れているのでゆっくりしたい方にはこちら♪【やすらぎのキャンドルヨガ】 運動量目安★火曜 18:30~19:30 / インストラクター:Maki スタジオの明りを消してキャンドルライトの中、ゆったりじっくり身体をほぐ…

6月スタート♪【ゆっくりフローヨガ】

つづいて・・・ヨガの経験があったり、動くのが好きな方のにはこちら♪【ゆっくりフローヨガ】 運動量目安★★★火曜 13:30~14:30 / インストラクター:Sheney 呼吸に合わせてゆっくりと流れていくように気持ち良く身体を動かしていきます。マインドも落ち着…

6月スタート♪【こころと身体を整えるヨガ】

こんにちは!シトシト雨が降っていて、梅雨シーズン到来ですね。ヨガではよくマインドを整えると言いますが、マインドってなんでしょう?一言でいうと、自分の心のあり方です。梅雨→ジトジト→髪が爆発→イライラ→ストレス・・・ではなくて梅雨→しっとり→お肌…

高尾山ヨガまであと少し!

昨日、関東甲信地方にも梅雨入りが発表されました❁ しばらくぐずついたお天気が続きますが、皆様、梅雨冷えにはくれぐれもご注意下さいね! さて、来週の土曜日は待ちに待った高尾山ヨガです! そこで今日は、昨年の模様を一挙ご紹介致します^^ 高尾山駅に到…

6月代行情報【追加】

6月の代行レッスンに追加が出ましたのでお知らせです。 25日(日) 9:30~Sunday morning yoga Takako→ともみ 30日(金)13:30~代謝アップヨガ 千尋→Michiko ご確認の上、ご参加お願い致します。

フロントスタッフ募集のおしらせ

on the shoreでは只今、フロントスタッフ募集しています! 最大16名の小さいスタジオでお客様との距離がとても近く、アットホームなスタジオです。そこに行くだけで元気になれる、楽しいことが待っている、そう思えるような、お客様のライフスタイルに彩りを…

GREEN YOGA 無事に開催☆

昨日14日(日)、昭和記念公園にてGREEN YOGA行いました! 前日に大雨が降り、地面の状態や天候も心配でしたが、当日にはすっかり雨雲も去っていて、芝生だったのでぬかるみもなく安心しました。 たくさんの緑に囲まれ、みんなで円になってヨガスタート☆ 暑…

6月代行情報

6月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。 21日(水)11:00~からだ歪み改善ストレッチ 斉本祥子→Michiko 22日(木)13:30~ゆっくりピラティス 斉本祥子→こはる 26日(月)18:30~ヒーリングピラティス 斉本祥子 →ストレス…

6月のお知らせ

こんにちは♪ いつの間にか日中汗ばむような季節となりましたが、皆様お変わりございませんか。 昨日はGREEN YOGAに行って参りました! 新緑の季節、たくさんの緑に囲まれてヨガをし、身体もココロも癒やされました^^ 後ほど昨日の模様をUP致しますね。 さて…

明日のGREEN YOGAについて

こんばんは。 明日はいよいよ待ちに待ったGREEN YOGAです。今日は雨でしたが、晴れそうなので明日は予定どうり開催いたします! 朝からカラッと晴れますように。お待ちしてまーす!!

高尾山でヨガ&精進料理!

こんにちは。 GWも今日で終わり。 みなさま、楽しい連休になりましたか?? オンザショアでは、連日レッスンに参加するというチャレンジを成し遂げた方や、 特別レッスンでいつもと違うヨガを楽しんだ方などなど・・・ 様々だったようです。 さて、GWが…

GWのレッスンご参加について

来週からいよいよゴールデンウィークですね♪オンザショアでは5/3~5/5の間、GW特別スケジュールとなります! いつもと違うスケジュールになっているのでご確認の上、ご参加下さい。こちらからご確認いただけます。 フルタイム会員様、チケット会員様は通常…

おすすめレッスン【やさしいピラティス】

続いて、もうひとつピラティスのおすすめレッスンをご紹介いたします。 【やさしいピラティス】 運動量目安★★ 土曜 17:00~18:00 / インストラクター:こはる 自分の身体をコントロールできるようになることを目指して姿勢や筋力を整えていくクラスです。 …

おすすめレッスン【自分軸さがしピラティス】

こんにちは! オンザショアでは、ピラティスのレッスンも充実しています。リハビリを目的として生み出されたピラティスは、体幹の筋肉を鍛えて体の機能を取り戻すためのエクササイズです。ヨガとはまた違った雰囲気のクラスが多いので、是非どちらもお試しく…

GW特別レッスン内容紹介②

引き続き、レッスン内容のご紹介をしていきます! 4日(木)9:30~太陽礼拝ベーシック【★★】 インストラクター:千尋 基本となる太陽礼拝を続けて行うことで、身体と心を整えていきます。回数を重ねる度に伸びやかな身体になるよう丁寧に行っていきます。

GW特別レッスン内容紹介

こんにちは! 4月も半分を過ぎていよいよGWも近づいてきましたね♪ GW中の祝日はいつもと違ったスケジュールになっております。 今日はレッスン内容を紹介します! 3日(水)16:30~美尻ヨガ【★★】 インストラクター:MIKI ヨガのポーズだけで…

GREEN YOGA 開催します!!

お花見ヨガは残念ながら雨のため中止となってしまいましたが… やっぱり良い時期に外でヨガがしたい!!!!!ということでさっそく5月に開催いたします。 新緑の季節。爽やかな風をうけて、萌えるような緑の中、おもいっっきり呼吸をして、身体を動かして、…

GW特別プログラム【GWだよ全員集合!ヨガ】【リラクゼーションアロマヨガ】

みなさま、こんにちは。 先日お知らせしたゴールデンウィーク特別プログラムの内容のご紹介をします☆ 4日(木)16:30~GWだよ全員集合!ヨガ【★★】 インストラクター:紀子 「yoga=繋がり」心と体の繋がりや魂と宇宙の繋がり…いろいろな意味がありますが、…

5月代行情報【追加】

5月中の週末ヨガdeチャージ、朝ヨガリラックス、ゆったり全身ほぐしヨガの代行インストラクターが決まりましたのでお知らせいたします。 ご確認の上、ご参加ください。 7日(日) 9:30~朝ヨガリラックス Yoco→MIKI 7日(日)11:00~ゆったり全身ほぐしヨ…

5月代行情報

5月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。 7日(日)15:30~スリムアップヨガ 真実子→紀子 27日(土) 9:30~OHAYOGA SHOKO→Michiko 27日(土)11:00~リフレッシュヨガ SHOKO→Michiko *5月中の週末ヨガdeチャージ、朝ヨガ…

5月のお知らせ

こんにちは。 だんだんと春らしくなり、心地良い季節になってきましたね。 つい先日まで、寒暖差の激しい日々が続いておりましたが、体調を崩されたりしている方はいませんか? 私は最近少し風邪をこじらせてしまったので、みなさまくれぐれもお気をつけくだ…

4月スタートのレッスン【骨盤美脚ヨガ】

続いて・・・ 4月から曜日が変更になったレッスンのご紹介!【骨盤美脚ヨガ】 運動量目安★水曜 15:00~16:00 / インストラクター:SHOKO 骨盤と脚を上手に動かせるようにしていくクラスです。季節、体調によっても敏感に変化していく身体を中心から整えて…

4月スタートのレッスン【太陽礼拝ベーシック】

こんにちは!今日は4月スタートの新しいレッスンのご紹介です。 【太陽礼拝ベーシック】 運動量目安★★ 木曜 9:30~10:30 / インストラクター:Michiko 数多くあるポーズのベースとなるのが太陽礼拝。 ご存知の方も多いのでは? このクラスでは、ウォーミン…

お花見ヨガ 中止のお知らせ

4月9日はお花見ヨガの予定でしたが日中は雨の予報のため、中止の判断をいたします。 まちにまったお花見ヨガでしたが、本当にざんねんです。楽しみにしてくださっていたみなさま、申し訳ありません。 また外でのヨガイベントを企画いたしますね!よろしくお…

店内メンテナンスのお知らせ

いつもオンザショアをご利用いただき誠にありがとうございます。 下記時間帯におきまして、店内のメンテナンスを行います。 それに伴い、一時営業を休止させていただきます。 4月12日(水)16:00~18:00 この日につきましては、溶岩浴16:15~、17:15~の…

春の♪♪マンスリー会員入会キャンペーン!!

4月になりました♪ まだまだ今日も寒いですが本格的な春がやってきますね!! アクティブに動きたいこの季節!オンザショアでは、春のマンスリー会員入会キャンペーンを実施します。 新しくヨガやピラティスをはじめてみよう!という方や今まで以上にもっと…

今日から4月✿

今日から4月がスタートしました✿ 4月とは思えないほどの寒さですが、皆様体調はいかがでしょうか。 さて、お花見ヨガまであと8日となりました!! 今年は例年に比べて桜の開花がなかなか進まないようですが、お花見ヨガの日にはちょうど見ごろを迎えるそう…

4月代行情報【追加】

4月の代行に追加が入りましたので改めてお知らせさせていただきます。 代行たくさんございますが、ご確認の上、ご参加お願い致します。 2日(日) 9:30~朝ヨガリラックス Yoco→こはる 2日(日)11:00~ゆったり全身ほぐしヨガ Yoco→Daisuke 7日(金)18:…

お花見ヨガ満員になりました!

こんばんは!本日東京都も桜の開花宣言がされましたね。 4月9日(日)開催予定のお花見ヨガもおかげさまで満員になりました! ご予約いただいた皆様、ありがとうございます。 もしキャンセルされる場合はお早めにお店までご連絡くださいね。 空きが出まし…

4月のお知らせ

近頃は、雨が降ったり止んだり、気温の差も激しかったり、気まぐれな天気が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 体調には十分気をつけて、またon the shoreに足を運んでくださいね。 さて、4月のレッスンスケジュールのお知らせです。 新年度…

【本日急代行のお知らせ】

編集【急代行のお知らせ3/14(火) 13:30~ゆっくりフローヨガ MIKI→優子に変更になります。 【本日急代行のお知らせ】 13:30~ゆっくりフローヨガ MIKI→優子になります。 急なお知らせとなってしまい申し訳ありません。 ご確認の上、ご参加ください。 お待…

お花見Yogaのお知らせ

みなさま、こんにちは。 昨年に引き続き、今年もお花見ヨガ開催決定いたしました! 日時:4月9日(日) 雨天中止(前日21時に判断) 場所:国営昭和記念公園 立川口に9:20集合 13:00解散予定 参加費:マンスリー会員 ¥2,500 ✤ チケット会員・非会員 ¥3,0…

3月のお知らせ

こんにちは。 昨日のバレンタインは、皆様いかがお過ごしでしたか? 友達や職場の方、家族の方へチョコは渡しましたか? 私は父に渡したら、すごく喜んでもらえたので良かったです^^ さて、本日3月のスケジュールを公開いたしました。 併せて代行情報も公…

【代行のお知らせ】

【代行のお知らせ】 2/9(木)11:00 内臓スッキリヨガ AYAKA→SHOKO 2/9(木)15:00 しなやかBODYヨガ AYAKA→優子 急なお知らせとなってしまい申し訳ありません。 ご確認の上、ご参加ください。 お待ちしております^^

【急代行のお知らせ】

【急代行のお知らせ】 2/1(水) 18:30~Relax Beauty Yoga 千尋→MIKI となります。 急なお知らせで申し訳ございません。 ご確認の上、ご参加ください。 皆様のお越しをお待ちしております^^

カラーセラピー2回目♪

好評につき、24日(火)第2回カラーセラピー無事に開催終了いたしました☆ 2日間通してご参加くださったお客様、本当にありがとうございました! 今回も写真と共にレポートしていきます♪ まずは、お客様のお悩み相談から。 お客様のお話に、真剣に耳を傾ける…

【急代行のお知らせ】

【急代行のお知らせ】 本日の代行の情報です。 1/27(金) 13:30~代謝アップヨガ 千尋→紀子となります。 急なお知らせで申し訳ございません。ご確認の上、ご参加ください。皆様のお越しをお待ちしております^^