読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ontheshore blog

立川の溶岩ヨガスタジオ オンザショアのブログ 

フロントスタッフ募集のおしらせ

on the shoreでは只今、フロントスタッフ募集しています! 最大16名の小さいスタジオでお客様との距離がとても近く、アットホームなスタジオです。そこに行くだけで元気になれる、楽しいことが待っている、そう思えるような、お客様のライフスタイルに彩りを…

GREEN YOGA 無事に開催☆

昨日14日(日)、昭和記念公園にてGREEN YOGA行いました! 前日に大雨が降り、地面の状態や天候も心配でしたが、当日にはすっかり雨雲も去っていて、芝生だったのでぬかるみもなく安心しました。 たくさんの緑に囲まれ、みんなで円になってヨガスタート☆ 暑…

6月代行情報

6月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。 21日(水)11:00~からだ歪み改善ストレッチ 斉本祥子→Michiko 22日(木)13:30~ゆっくりピラティス 斉本祥子→こはる 26日(月)18:30~ヒーリングピラティス 斉本祥子 →ストレス…

6月のお知らせ

こんにちは♪ いつの間にか日中汗ばむような季節となりましたが、皆様お変わりございませんか。 昨日はGREEN YOGAに行って参りました! 新緑の季節、たくさんの緑に囲まれてヨガをし、身体もココロも癒やされました^^ 後ほど昨日の模様をUP致しますね。 さて…

明日のGREEN YOGAについて

こんばんは。 明日はいよいよ待ちに待ったGREEN YOGAです。今日は雨でしたが、晴れそうなので明日は予定どうり開催いたします! 朝からカラッと晴れますように。お待ちしてまーす!!

高尾山でヨガ&精進料理!

こんにちは。 GWも今日で終わり。 みなさま、楽しい連休になりましたか?? オンザショアでは、連日レッスンに参加するというチャレンジを成し遂げた方や、 特別レッスンでいつもと違うヨガを楽しんだ方などなど・・・ 様々だったようです。 さて、GWが…

GWのレッスンご参加について

来週からいよいよゴールデンウィークですね♪オンザショアでは5/3~5/5の間、GW特別スケジュールとなります! いつもと違うスケジュールになっているのでご確認の上、ご参加下さい。こちらからご確認いただけます。 フルタイム会員様、チケット会員様は通常…

おすすめレッスン【やさしいピラティス】

続いて、もうひとつピラティスのおすすめレッスンをご紹介いたします。 【やさしいピラティス】 運動量目安★★ 土曜 17:00~18:00 / インストラクター:こはる 自分の身体をコントロールできるようになることを目指して姿勢や筋力を整えていくクラスです。 …

おすすめレッスン【自分軸さがしピラティス】

こんにちは! オンザショアでは、ピラティスのレッスンも充実しています。リハビリを目的として生み出されたピラティスは、体幹の筋肉を鍛えて体の機能を取り戻すためのエクササイズです。ヨガとはまた違った雰囲気のクラスが多いので、是非どちらもお試しく…

GW特別レッスン内容紹介②

引き続き、レッスン内容のご紹介をしていきます! 4日(木)9:30~太陽礼拝ベーシック【★★】 インストラクター:千尋 基本となる太陽礼拝を続けて行うことで、身体と心を整えていきます。回数を重ねる度に伸びやかな身体になるよう丁寧に行っていきます。

GW特別レッスン内容紹介

こんにちは! 4月も半分を過ぎていよいよGWも近づいてきましたね♪ GW中の祝日はいつもと違ったスケジュールになっております。 今日はレッスン内容を紹介します! 3日(水)16:30~美尻ヨガ【★★】 インストラクター:MIKI ヨガのポーズだけで…

GREEN YOGA 開催します!!

お花見ヨガは残念ながら雨のため中止となってしまいましたが… やっぱり良い時期に外でヨガがしたい!!!!!ということでさっそく5月に開催いたします。 新緑の季節。爽やかな風をうけて、萌えるような緑の中、おもいっっきり呼吸をして、身体を動かして、…

GW特別プログラム【GWだよ全員集合!ヨガ】【リラクゼーションアロマヨガ】

みなさま、こんにちは。 先日お知らせしたゴールデンウィーク特別プログラムの内容のご紹介をします☆ 4日(木)16:30~GWだよ全員集合!ヨガ【★★】 インストラクター:紀子 「yoga=繋がり」心と体の繋がりや魂と宇宙の繋がり…いろいろな意味がありますが、…

5月代行情報【追加】

5月中の週末ヨガdeチャージ、朝ヨガリラックス、ゆったり全身ほぐしヨガの代行インストラクターが決まりましたのでお知らせいたします。 ご確認の上、ご参加ください。 7日(日) 9:30~朝ヨガリラックス Yoco→MIKI 7日(日)11:00~ゆったり全身ほぐしヨ…

5月代行情報

5月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。 7日(日)15:30~スリムアップヨガ 真実子→紀子 27日(土) 9:30~OHAYOGA SHOKO→Michiko 27日(土)11:00~リフレッシュヨガ SHOKO→Michiko *5月中の週末ヨガdeチャージ、朝ヨガ…

5月のお知らせ

こんにちは。 だんだんと春らしくなり、心地良い季節になってきましたね。 つい先日まで、寒暖差の激しい日々が続いておりましたが、体調を崩されたりしている方はいませんか? 私は最近少し風邪をこじらせてしまったので、みなさまくれぐれもお気をつけくだ…

4月スタートのレッスン【骨盤美脚ヨガ】

続いて・・・ 4月から曜日が変更になったレッスンのご紹介!【骨盤美脚ヨガ】 運動量目安★水曜 15:00~16:00 / インストラクター:SHOKO 骨盤と脚を上手に動かせるようにしていくクラスです。季節、体調によっても敏感に変化していく身体を中心から整えて…

4月スタートのレッスン【太陽礼拝ベーシック】

こんにちは!今日は4月スタートの新しいレッスンのご紹介です。 【太陽礼拝ベーシック】 運動量目安★★ 木曜 9:30~10:30 / インストラクター:Michiko 数多くあるポーズのベースとなるのが太陽礼拝。 ご存知の方も多いのでは? このクラスでは、ウォーミン…

お花見ヨガ 中止のお知らせ

4月9日はお花見ヨガの予定でしたが日中は雨の予報のため、中止の判断をいたします。 まちにまったお花見ヨガでしたが、本当にざんねんです。楽しみにしてくださっていたみなさま、申し訳ありません。 また外でのヨガイベントを企画いたしますね!よろしくお…

店内メンテナンスのお知らせ

いつもオンザショアをご利用いただき誠にありがとうございます。 下記時間帯におきまして、店内のメンテナンスを行います。 それに伴い、一時営業を休止させていただきます。 4月12日(水)16:00~18:00 この日につきましては、溶岩浴16:15~、17:15~の…

春の♪♪マンスリー会員入会キャンペーン!!

4月になりました♪ まだまだ今日も寒いですが本格的な春がやってきますね!! アクティブに動きたいこの季節!オンザショアでは、春のマンスリー会員入会キャンペーンを実施します。 新しくヨガやピラティスをはじめてみよう!という方や今まで以上にもっと…

今日から4月✿

今日から4月がスタートしました✿ 4月とは思えないほどの寒さですが、皆様体調はいかがでしょうか。 さて、お花見ヨガまであと8日となりました!! 今年は例年に比べて桜の開花がなかなか進まないようですが、お花見ヨガの日にはちょうど見ごろを迎えるそう…

4月代行情報【追加】

4月の代行に追加が入りましたので改めてお知らせさせていただきます。 代行たくさんございますが、ご確認の上、ご参加お願い致します。 2日(日) 9:30~朝ヨガリラックス Yoco→こはる 2日(日)11:00~ゆったり全身ほぐしヨガ Yoco→Daisuke 7日(金)18:…

お花見ヨガ満員になりました!

こんばんは!本日東京都も桜の開花宣言がされましたね。 4月9日(日)開催予定のお花見ヨガもおかげさまで満員になりました! ご予約いただいた皆様、ありがとうございます。 もしキャンセルされる場合はお早めにお店までご連絡くださいね。 空きが出まし…

4月のお知らせ

近頃は、雨が降ったり止んだり、気温の差も激しかったり、気まぐれな天気が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 体調には十分気をつけて、またon the shoreに足を運んでくださいね。 さて、4月のレッスンスケジュールのお知らせです。 新年度…

【本日急代行のお知らせ】

編集【急代行のお知らせ3/14(火) 13:30~ゆっくりフローヨガ MIKI→優子に変更になります。 【本日急代行のお知らせ】 13:30~ゆっくりフローヨガ MIKI→優子になります。 急なお知らせとなってしまい申し訳ありません。 ご確認の上、ご参加ください。 お待…

お花見Yogaのお知らせ

みなさま、こんにちは。 昨年に引き続き、今年もお花見ヨガ開催決定いたしました! 日時:4月9日(日) 雨天中止(前日21時に判断) 場所:国営昭和記念公園 立川口に9:20集合 13:00解散予定 参加費:マンスリー会員 ¥2,500 ✤ チケット会員・非会員 ¥3,0…

3月のお知らせ

こんにちは。 昨日のバレンタインは、皆様いかがお過ごしでしたか? 友達や職場の方、家族の方へチョコは渡しましたか? 私は父に渡したら、すごく喜んでもらえたので良かったです^^ さて、本日3月のスケジュールを公開いたしました。 併せて代行情報も公…

【代行のお知らせ】

【代行のお知らせ】 2/9(木)11:00 内臓スッキリヨガ AYAKA→SHOKO 2/9(木)15:00 しなやかBODYヨガ AYAKA→優子 急なお知らせとなってしまい申し訳ありません。 ご確認の上、ご参加ください。 お待ちしております^^

【急代行のお知らせ】

【急代行のお知らせ】 2/1(水) 18:30~Relax Beauty Yoga 千尋→MIKI となります。 急なお知らせで申し訳ございません。 ご確認の上、ご参加ください。 皆様のお越しをお待ちしております^^

カラーセラピー2回目♪

好評につき、24日(火)第2回カラーセラピー無事に開催終了いたしました☆ 2日間通してご参加くださったお客様、本当にありがとうございました! 今回も写真と共にレポートしていきます♪ まずは、お客様のお悩み相談から。 お客様のお話に、真剣に耳を傾ける…

【急代行のお知らせ】

【急代行のお知らせ】 本日の代行の情報です。 1/27(金) 13:30~代謝アップヨガ 千尋→紀子となります。 急なお知らせで申し訳ございません。ご確認の上、ご参加ください。皆様のお越しをお待ちしております^^

プチカラーセラピー第1回終了!

18日(水)、斉本祥子先生による第1回プチカラーセラピー開催いたしました! ご参加くださったお客様ありがとうございました♪ その模様を写真とともにお伝えします(*^_^*) 始めに、カラーカード11色の中からお客様に『心惹かれる色』を2色選んでいただ…

2月代行情報

2月の代行のお知らせです。 ご確認の上、ご参加頂きますようお願い致します。 気温の低下で風邪やインフルエンザなどが流行っておりますね。 体調にも気をつけながら、寒さで冷えた身体をホットヨガで温めにお越しください。 みなさまのお越しをお待ちして…

パーソナルレッスンのお知らせ

2月からパーソナルレッスンを大幅リニューアルいたします! 担当するインストラクターも増え、みなさまのご要望により一層応えられるものをご用意いたします。 会員様はもちろんのこと、会員でない方もパーソナルレッスンを受けることができるようになりまし…

代行のおしらせ

急なお知らせとなってしまい申し訳ありません。代行のお知らせです。 1/11(水) 9:30 美体幹ピラティス EN→木戸美沙 11:00 からだ歪みストレッチ 斉本祥子→Michiko ご確認の上、ご参加ください。お待ちしております。

1月代行情報

「1月レッスンのお知らせ」でも代行情報を載せていますが、改めて代行情報をアップいたします。 前回の記事と変更はありません。ご確認の上、ご参加ください。 また、1月は新しいレッスンが増えたり、しばらくお休みをいただいていた先生が復帰しています…

カラーセラピー

昨日からon the shoreも営業が始まり たくさんの方にお越し頂きました!! 本日からは通常通りのプログラムで営業しておりますので お仕事が始まった方も、夜のクラスにご参加下さいね♪ さて、今月もイベントがございます♡ 大人気講師斉本祥子先生によるプチカ…

明けましておめでとうございます

Happy New Year 2017 旧年中はたくさんのお客様にご来店、ご愛好いただき、心より御礼申し上げます。 今年もより良いスタジオになるようインストラクター、スタッフ一同精進してまいります。 皆様にとって素晴らしい年でありますように。 本年もどうぞよろし…

年末年始の営業日について

本日30日のスペシャルプログラム「年忘れヨガvol.1.2」お陰様で共に満員御礼となりました。盛り上がりましたよー!!こちらレッスンをもって本年のオンザショアの営業は終了いたしました。 今年もたくさんの方にお越しいただき、たくさんのヨガの時間をご一…

年末営業のお知らせ

おはようございます 昨日が仕事納めだった方、今日が仕事納めの方 1年間お疲れ様でございました。 on the shoreは明日まで営業しておりますので ヨガ納めにぜひお越し下さいね^^ 明日は特別プログラムとなっております。 13:30までは通常通りのプログラム…

新春!!!プチカラーセラピーのお知らせ

みなさま、こんにちは。 年明けに行うイベントのお知らせです。 女性限定『今のあなたがわかる☆新春プチカラーセラピー』 講師は、斉本祥子先生♪ 自分はどんな人なんだろう… 私はどんな体質を持っているんだろう… こう思って、色々な占いを読んだことはあり…

年始のレッスンのお知らせ!

こんにちは!太陽礼拝108回のイベントも終わり、今週末はクリスマス。あっという間に年末、そして2017年がやってきますね。年明けは1/4から営業いたします。 特別プログラムをお届けしますよー! 9:30 お正月太りは早めに解消ピラティス EN 11:00 ちょっ…

108回やりきりました!!!!

昨日、108回太陽礼拝やってきました!! 多くの方にご参加いただき、無事にイベントを終えることができました。 本当に本当に、ありがとうございます。 参加してくださった皆様、お疲れ様でした。 心地よい疲労と、やりきった達成感はなかなかいいものですね…

1月レッスンのお知らせ

いよいよ明日 “太陽礼拝108回やてみよう!” が、開催されます♡ 参加予定の方はお忘れ物の無いようご準備下さいね。 さて、本日は1月のお知らせです。 初日の1月4日(水)は年始特別スケジュールで 開始となります。 営業時間が変わっておりますのでホームペー…

もうすぐ108回

おはようございます!寒い朝が続きますがいかがお過ごしでしょうか。こう寒いと、12月だということを実感しますね。さてさてさてさて! 今週土曜日17日はいよいよオンザショアのイベント 「太陽礼拝108回」が開催されます。 担当インストラクターのSHOKO&Yoc…

12月の追加の代行情報

毎日寒いですね。今日はとくに寒いですね。なにかと忙しい12月ですが、みなさまどうぞ暖かくしてお過ごし下さい。 さて、追加の代行についてお知らせ致します。 12月いっぱいAYAKA先生のレッスンは全て代行となります。急なご連絡で大変申し訳ありませ…

本日の代行のお知らせ

急なお知らせで申し訳ありません。本日12/7(水)15:00 はじめてのピラティス 木戸美沙→斉本祥子 となります。直前のお知らせになってしまい申し訳ございません。ご確認のうえ、ご参加お待ちしております。

本日スタート!

おはようございます 12月だというのにここ数日は暖かく、過ごしやすい日が続いていますね☀ 皆様お気づきでしょうか? 本日15:00~身体めぐるヨガ 新しいレッスンがスタートです♪ 担当はNAOインストラクター。 on the shore初登場のインストラクターさん…

代行のお知らせ

代行のお知らせです。12/8(木) 11:00~ 内臓スッキリヨガ AYAKA→紀子 15:00〜 しなやかBODYヨガ→しなやかBODYストレッチ AYAKA→斉本祥子 ※カテゴリーが変更となりますのでご注意下さい 12/9 (金) 9:30~ やさしいヨガ AYAKA→優子 ご確認の上、ご参加く…